PTS PJOK 2 Kelas 4

SKJ merupakan singkatan dari… .

• Senam Kesehatan Jiwa

• Senam Kesegaran Jasmani

• Senam Kekuatan Jasmani

• Senam Kelentukan Jasmani

Nama lain dari “head stand” adalah ...

• berdiri dengan kaki

• berdiri dengan tangan

• berdiri dengan kepala

• berdiri dengan salah satu kaki

Renang gaya dada disebut juga renang gaya… .

• gaya katak

• gaya bebas

• gaya punggung

• gaya kupu-kupu

Salah satu hal yang harus diperhatikan oleh seorang perenang agar dapat berenang dengan cepat adalah … .

• mengurangi hambatan

• memperkecil daya dorongnya

• meningkatkan daya tahan tubuhnya

•  mengembangkan hukum aksi reaksi

Gambar disamping menunjukkan gerak kombinasi … .

• kaki dan bahu

• lengan dan kaki

• tangan dan kaki

• tangan dan lengan

Gambar disamping merupakan contoh gerakan … .

• inti

• peralihan

• pemanasan

• pendinginan

Bersangkut atau berkait pada sesuatu yang lebih tinggi merupakan pengertian dari... .

• bertumpu

• berputar

• bergantung

• berpindah tempat

Tuliskan 3 etika di kolam renang!

Tuliskan 3 manfaat senam lantai!

Gerakan pada gambar disamping menunjukkan gerakan ... .