Zat Gizi

Kembang tahu, kacang tanah, kacang hijau merupakan contoh pangan sumber....

• Karbohidrat

• Protein nabati

• Protein hewani

• Sayuran

• Buah-buahan

Tumpeng gizi seimbang merupakan panduan konsumsi sehari-hari. Bagian atas tumpeng merupakan pangan yang paling sedikit atau perlu batasan untuk dikonsumsi yaitu...

• Karbohidrat

• Lauk pauk

• Sayuran

• Penyedap (gula, garam, minyak)

• Buah-buahan

Tumpeng gizi seimbang menjadi panduan konsumsi sehari-hari. Bagian paling bawah tumpeng yaitu zat gizi yang paling banyak dibutuhkan adalah...

• Karbohidrat

• Sayuran

• Buah-buahan

• Protein nabati

• Protein hewani

Dalam menyiapkan pola hidup sehat, Indonesia menggunakan pedoman atau aturan yaitu....

• 4 Sehat 5 Sempurna

• Pedoman Gizi Seimbang (PGS)

• Zat Gizi Makro dan Mikro

• Pedoman Makan Teratur

• Makan sedikit tapi sering

Berikut yang termasuk zat gizi mikro yaitu....

• Vitamin dan Karbohidrat

• Vitamin dan Mineral

• Vitamin dan Protein

• Vitamin dan Lemak

• Mineral dan Lemak

Berikut adalah zat gizi makro yaitu...

• Protein dan Karbohidrat

• Mineral dan Karbohidrat

• Vitamin dan Protein

• Mineral dan Protein

• Mineral dan Vitamin

Berapa kilokalori yang dihasilkan dari 1 gram karbohidrat?

• 1

• 2

• 3

• 4

• 5

Yang termasuk dalam sumber zat pengatur adalah...

• Sayur dan Buah

• Jagung

• Tepung-tepungan

• Ikan dan daging

•   Umbi-umbian

Yang termasuk dalam sumber zat tenaga/energi adalah....

• Sayuran

• Buah-buahan

• Telur

• Ikan

• Sagu

Berikut adalah jenis vitamin yang larut dalam air....

• Vitamin A

• Vitamin B

• Vitamin D

• Vitamin E

• Vitamin K