HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE Y ACTIVIDAD FISÍCA

1. La educación física ayuda a las personas a:

• Comprender su propio cuerpo.

• Jugar fútbol.

• Perder clase.

• Tener un rato libre.

2. Todos los estudios médicos indican que es importante la ejercitación:

• Del cerebro.

• De los brazos.

• De las piernas.

• De todo el cuerpo.

3. Los beneficios de la actividad física se clasifican en:

• Social, físico y psicológico

• Físico, económico y social.

• Psicológico, social y económico.

• Todas las anteriores.

4.Un beneficio del ejercicio a nivel físico es:

• Ansias de comer.

• Elimina grasas y previene la obesidad.

• Ayuda al crecimiento del cabello.

• Genera sueño.

5. Un beneficio del ejercicio a nivel psicológico es:

• Mejora la amplitud respiratoria.

• Elimina el estrés.

• Mejora el desarrollo muscular.

• Todas las anteriores.

6. Un beneficio del ejercicio a nivel socio afectivo es:

• Ayuda a prevenir enfermedades.

• Aumenta los niveles de fuerza.

• Mejora la autoestima.

• Ninguna de las anteriores.

7. Se puede definir el ejercicio como:

• Actividad competitiva y reglamentada.

• Movimiento del cuerpo que genera gasto de calorías.

• Actividad física planeada y estructurada.

• Todas las anteriores.

8. Se puede definir la actividad física como:

• Movimiento del cuerpo que genera gasto de calorías.

• Actividad física planeada y estructurada.

• Actividad competitiva y reglamentada.

• Ninguna de las anteriores.

9. Se puede definir deporte como:

• Actividad competitiva y reglamentada.

• Actividad física planeada y estructurada.

• Movimiento del cuerpo que genera gasto de calorías.

• Todas las anteriores.

10. Podemos concluir que ir caminando al supermercado es:

• Hacer ejercicio.

• Ir de compras.

• Realizar actividad física.

• Hacer deporte.