PJOK

Organisasi sepak bola sedunia adalah . . . .

• ILNA
• FIFA
• PSSI
• IVBF
• FISB

Pemain tengah dalam permainan bola basket disebut . . . .

• Center
• Guard
• Striker
• Forward
• Blocker

Pencak silat merupakan hasil budaya nenek moyang bangsa . . . .

• Inggris
• India
• Indonesia
• Singapura
• Malaysia

Kemampuan seseorang untuk dapat mengubah arah dengan cepat dan tepat di sebut ...

• Kecepatan
• Kelincahan
• Daya tahan
• Kekuatan
• ketepatan

Berikut ini merupakan komponen kebugaran jasmani, kecuali .....

• Kecepatan
• Ketepatan
• Kelentukan
• Daya ledak
• power

Berikut latihan yang cocok untuk meningkatkan kelincahan ....

• Sit up
• Shuttle run
• Push up
• Pull up
• Hand stand

Hasil dari kekuatan dan kecepatan ....

• kelincahan
• ketepatan
• kecepatan
• Daya ledak
• kekuatan

Kemampuan menempuh jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya disebut ....

• Interval training
• Ketepatan
• Kekuatan
• kecepatan
• Kelenturan

Latihan angkat tubuh dalam kebugaran jasmani disebut dengan latihan ....

• Sprint
• Back up
• Pull up
• Stand up
• Push up

Untuk menjaga terjadi kesalahan otot sebelum latihan diperlukan …

• Pemanasan
• Pendinginan
• Pelepasan
• Pelenturan
• Istirahat