pjok kelas V

Gerakan bertumpu pada kekuatan otot tangan dapat dilatih dengan...

• Gerakan Pesawat terbang

• squat jumpt

• handstand

• sit up

Gerakan naik turun tangga dapat melatih kekuatan otot...

• kaki

• tangan

• bahu

• lutut

Gerak berpindah tempat juga disebut degan...

• lokomotor

• nonlokomotor

• manipulatif

• lompat

Senam yang dilakukan dengan iringan musik disebut...

• senam ketangkasan

• senam aerobik

• senam ritmik

• senam lantai

Setiap gerakan senam irama diawali dan diakhiri dengan...

• Tersenyum

• Menari nari

• Hormat

• Sikap sempurna

Sesudah latihan senam sebaiknya lelakukan...

• Pemanasan

• Pendinginan

• Minum yang banyak

• Lari

Nama lain dari renang gaya dada yaitu...

• Bebas

• Punggung

• Katak

• Kupu kupu

Gerakan dasar renang gaya dada terdiri atas beberapa gerakan, Kecuali

• Gerak meluncur

• Gerak kaki

• Gerak tubuh

• Gerak Kepala

Salah satu manfaat dari olahraga renang adalah...

• Mengobati masuk angin

• Mengobati penyakit asma dan jantung

• Mengobati deabete

• Mengobati saki pinggang

Gerak yang merupakan awalan saat berenang adalah...

• Berlari

• meluncur

• melompat

• senam