Kelas 7 Olahraga

Sikap awal guling ke belakang adalah

• Posisi jongkok, kedua tangan ditekuk

• Berdiri, kedua telapak tangan di atas matras

• Posisi jongkok, kedua tangan dilipat di atas matras

• Berdiri, kedua tangan dilipat

Gerakan saat posisi kaki badan dan tangan pada saat siap menunggu bola atau pada saat memukul bola pada permainan tenis meja disebut

• Drive

• Stance

• Push

• Grip

Kemampuan otot untuk melakukan tugas gerak selama periode waktu tertentu disebut...

• Volume otot

• Ketahanan otot

• Daya tahan otot

• Kebugaran jasmani

Bentuk-bentuk latihan yang dapat meningkatkan dan mengembangkan daya tahan jantung dan paru-paru adalah..

• Berselancar

• Bersepeda

• Renang jarak jauh

• Lari-lari kecil

Tinggi net voli adalah..

• 2,28

• 2,23

• 2,24

• 2,25

Pukulan yang dilakukan dengan tujuan untuk menerbangkan shuttlecock setinggi mungkin mengarah jauh ke belakang garis lapangan disebut

• Passing

• Service

• Smash

• Lob

Pukulan yang dilakukan dengan gerakan bet dari bawah serong ke atas dan sikap bet tertutup pada permainan tenis meja disebut

• Drive

• Stance

• Push

• Grip

kemampuan fisik seseorang dalam melakukan tugas sehari hari ditentukan oleh ...

• kemampuan imun

• daya tahan

• derajat kebugaran jasmani

• tingkat kesehatan seseorang

Dalam gerakan guling ke depan pada saat panggul menyentuh matras peganglah tulang kering dan kedua tangan menuju posisi

• Berdiri

• Duduk

• Berbaring

• Berjongkok

Luas gerak persendian atau kemampuan seseorang untuk menggerakkan anggota badan pada luas gerak tertentu pada suatu persendian disebut

• Kelenturan

• Kekuatan

• Daya tahan otot

• Komposisi