Vitesse-Relais Lycée

Comment s'appelle l'objet que l'on se transmet pendant le relais ?

• Le bâton

• Le témoin

• Le relais

• Autres

Comment s'appelle la zone dans laquelle on se transmet l'objet ?

• La zone de relais

• La zone de passage

• La zone de transmission

• La zone d'échange

Quelle est la distance totale que doit parcourir l'objet ?

• 20 mètres

• 50 mètres

• 100 mètres

• 200 mètres

Comment doit-on se transmettre l'objet (pour être le plus efficace possible)?

• De main droite à main droite

• De main gauche à main gauche

• En main opposés

• Comme on veut

Pour courir rapidement, quelle partie du pied doit toucher le sol lors de la poussée ?

• La pointe du pied

• Le talon

• La totalité du pied

• Le pied ne doit pas toucher le sol

Que dois-je faire lorsque mon co-équipier me dit "top" ?

• Je commence à courir

• Je me tourne pour le voir

• Je tends mon bras vers l'arrière

• Je serre la main

L'échauffement se compose de ...

• 2 tours de terrain + Etirements activo-dynamiques + Gammes + Mouvements balistiques

• 2 tours de terrain + Etirements activo-dynamiques + Mouvements balistiques +Gammes

• 2 tours de terrain + Gammes + Etirements activo-dynamiques + Mouvements balistiques

• Mouvements balistiques + Gammes + 2 tours de terrain + Etirements activo-dynamiques

Quel pied met-on devant lorsqu'on est dernier relayeur ?

• Le pied droit

• Le pied gauche

• Le pied le plus proche de la ligne du couloir

• Les deux

Quelles sont les directives lors du départ ?

• A vos marques, prêt, partez (coup de sifflet)

• Prêt, feu, go, partez (ou coup de sifflet)

• 3, 2, 1, partez (ou coup de sifflet)

• Attention, partez (ou coup de sifflet)

Quelle est la distance de la zone de transmission ?

• 2 mètres

• 5 mètres

• 20 mètres

• 50 mètres