Vitaminas y sus funciones

¿Qué es una vitamina liposoluble?

• Vitaminas solubles en agua.

• Vitaminas solubles en lípidos.

¿Qué son las vitaminas hidrosolubles?

• Vitaminas solubles únicamente en sustancias orgánicas

• Vitaminas solubles en agua

¿Cuál es la función de la vitamina B1?

• Ayuda a mantener los cartílagos huesos y dientes

• Cumple un rol importante en la coagulación sanguínea

• Coenzima en el metabolismo de la glucosa

¿Qué otro nombre recibe la Vitamina B2?

• tiamina

• riboflavina

• retinol

¿Cuál es la función de la Niacina?

• Componente de coenzimas implicadas al metabolismo.

• Estimula el crecimiento óseo y la mineralización.

• Coenzima en el metabolismo de los amoníacos.

¿Qué otro nombre recibe la vitamina B5?

• biotina

• ácido fólico

• niacina

• ácido pantoténico

¿Qué síntomas presenta una persona con deficiencia de piridoxina?

• Riesgo a enfermedades cardiacas, irritabilidad, convulsiones, trastornos de piel.

• Depresión, trastornos mentales y daño neurológico.

• Sangrado y hemorragias internas.

• Ceguera nocturna, ceguera permanente y sensibilidad a la luz.

¿Cuál es la función del Ácido Fólico?

• Componente de coenzimas implicadas en el metabolismo de la energía.

• Componente de la coenzima A, con una función en la respiración celular.

• Coenzima en el metabolismo ácidos nucleicos y aminoácidos.

¿Qué síntomas presenta una persona con deficiencia de vitamina B12?

• Anemia y alteraciones neurológicas.

• Alteración de la coordinación, cansancio y alteraciones del sueño.

• Trastornos de la piel, labios enrojecidos y debilidad muscular

¿Cuáles son los síntomas de deficiencia de la biotina?

• Labios enrojecidos, grietas en las esquinas de la boca y úlceras

• Cansancio, depresión, náuseas, trastornos de la piel y dolor muscular.

• Alteraciones del sueño, trastornos mentales e irritabilidad

• Ceguera, daño neurológico y sangrado.