Lompat Jauh

Dalam lompat jauh kaki sebelah mana yang paling tepat menjadi tumpuan.....

• Telapak kaki kanan

• Telapak kaki kiri

• Telapak kaki terkuat

• Kedua telapak kaki

Urutan tahapan yang benar saat melakukan lompat jauh adalah.......

• Tumpuan-awalan-mendarat-melayang

• Tumpuan-awalan-melayang-mendarat.

• Awalan-tumpuan-melayang-mendarat

• Berlari-tumpuan-melayang-mendarat

Gambar didalam kotak biru merupakan jenis gaya..... dalam lompat jauh.

• Menggantung

• Berjalan di udara

• Jongkok

• Kang kang

Ketika kaki tumpu menolak, maka terjadi perubahan kecepatan, dari kecepatan horizontal ke......

• horizontal

• vertikal

• frontal

• centrifugal

Dalam lompat jauh kaki sebelah mana yang paling tepat menjadi tumpuan.....

• Telapak kaki kanan

• Telapak kaki kiri

• Telapak kaki terkuat

• Kedua telapak kaki

Urutan tahapan yang benar saat melakukan lompat jauh adalah.......

• Tumpuan-awalan-mendarat-melayang

• Tumpuan-awalan-melayang-mendarat.

• Awalan-tumpuan-melayang-mendarat

• Berlari-tumpuan-melayang-mendarat

Gambar didalam kotak biru merupakan jenis gaya..... dalam lompat jauh.

• Menggantung

• Berjalan di udara

• Jongkok

• Kang kang

Ketika kaki tumpu menolak, maka terjadi perubahan kecepatan, dari kecepatan horizontal ke......

• horizontal

• vertikal

• frontal

• centrifugal

Sahnya lompatan yang dilakukan oleh seorang atlit dalam lompat jauh menurut juri adalah ….

• Tolakan dilakukan dengan dua kaki

• Tolakan dilakukan satu langkah didepan papan tolak

• Tolakan dilakukan melebihi papan tolak

• Tolakan dilakukan tepat pada papan tolak

Ukuran bak pendaratan pada lompat jauh yaitu ...

• P 10 dan L 2,75 m

• P 7 dan L 2,15 m

• P 5 dan L 2,15 m

• P 6 dan L 2,75 m