PAT

1. guling depan dapat dilakukan dengan awalan jongkok dan... .

• berdiri

• telentang

• tidur

• selunjur

2. bagian badan yang digunakan untuk mendarat pada saat melakukan guling depan adalah... .

• kepala

• tangan

• kaki

• punggung/bahu

3. saat melakukan gerakan guling depan, bagian tubuh yang mengenai matras lebih dahulu adalah... .

• pinggang

• punggung

• kepala

• tengkuk

4. suatu gerakan disebut merodakarena... .

• gerakanya bertumpu pada kaki

• gerakanya bertumpu hanya satu tangan

• gerakanya memakai alat bantu roda

• gerakanya meniru roda berputar

5. pendaratan pada latihan lompat kangkang melewati boks/peti lompat adalah dengan menggunakan... .

• satu kaki

• kedua kaki

• satu tangan

• kedua tangan

6. gerakan senam irama disesuaikan dengan... .

• ayunan kaki

• ayunan lengan

• irama lagu

• gerakan lengan

7. tekanan yang harus diberikan pada senam ritmik adalah... .

• penataan barisan

• keindahan tubuh

• ketahanan tubuh

• kontiunitas gerak

8. dalam senam irama, ada gerakan yang dilakukan secara berulang-ulang dan tidak terputus-putus dinamakan... .

• ritmik

• kontinuitas

• fleksibilitas

• tekanan

9. setiap gerak mengayun dan melangkah diikuti dengan gerak lutut... .

• menekuk

• mengeper

• menyilang

• lurus

10. farah melakukan gerak ayunan lengan. saat akan mengayunkan dua lengan kesamping, posisi awal kedua lengan farah adalah... .

• lurus kedepan

• ditekuk dipinggang

• berada didepan dada

• berada disamping badan