Heat exhaustion VS Heat stroke

การจิบน้ำเย็นจะช่วยลดอุณหภูมิร่างกายได้

แต่ควรหลีกเลี่ยงน้ำเย็นจัด เพราะอาจทำให้เกิดอาการใด

• ตะคริว

• ลมชัก

• ปวดท้อง

• สำลัก

อาการใดต่อไปนี้ไม่ใช่อาการ

ของโรคลมแดด (heat stroke)

• ปวดหัวตุบๆ

  อย่างรุนแรง

• มึนงง เวียนหัว

  หน้ามืด

• ไม่มีเหงื่อออก

• ผิวเปลี่ยนเป็นสีแดง

หากเจอผู้ป่วยหมดสติ ตรวจเช็คอาการเบื้องต้นแล้วพบว่าเป็นโรคลมแดด (heat stroke)

จึงให้นอนราบและยกเท้าสูง เพราะเหตุใด

• ลดอาการขาบวม

• กระตุ้นให้เลือดไหลเวียน

• ป้องกันการเกิดตะคริว

• ช่วยระบายความร้อน

ผักอะไร น่าตกตะลึงที่สุด

• ผักกาด

• ตำลึง

• ผักบุ้ง

• โหระพา

อุณหภูมิในร่างกายต้องสูงเท่าใด

จึงจะทำให้เกิดโรคลมแดด (heat stroke)

• 34-35

  องศาเซลเซียส

• 36-37

  องศาเซลเซียส

• 38-39

  องศาเซลเซียส

• 40-41

  องศาเซลเซียส

ข้อใดต่อไปนี้ถูกต้อง

• ภาวะเพลียแดด

  จะมีอาการชักและทำให้หมดสติได้

• โรคลมแดดมีความรุนแรงมากกว่า

  ภาวะเพลียแดด

  หากปฐมพยาบาลเบื้องต้นแล้ว ควรนำส่งโรงพยาบาลทันที

• โรคลมแดดจะมีอุณหภูมิร่างกาย

  ต่ำกว่า 40 องศาเซลเซียส

• ภาวะเพลียแดดจะไม่มีเหงื่อออกจากร่างกาย

ผู้ใดมีอาการของภาวะเพลียแดด (heat exhaustion)

• จุ๊มเหม่งรู้สึกกระหายน้ำและมีเนื้อตัวซีดเย็น

• เจไดมีอาการชักและหัวใจเต้นเร็ว

• ใจดีมีผิวหนังแห้งและร้อน

• เจแปนปวดหัวอย่างรุนแรงและไม่มีเหงื่อออก

พฤติกรรมต่อไปนี้มีโอกาสเกิดโรคลมแดด (heat stroke) ยกเว้นข้อใด

• ทำงานดึกและพักผ่อนน้อย

• ทำงานในออฟฟิศที่เปิดแอร์ทั้งวัน

• ออกกำลังกายกลางแจ้ง

• ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ

ฝนตกต้องการร่ม แดดออกต้องกางอะไร

• กางเสื้อกันฝน

• กางเต็นท์

• กลางวัน

• กลางคืน

ควรดื่มน้ำอย่างต่ำวันละกี่แก้ว เพื่อป้องกันการเกิดโรคลมแดด (heat stroke)

• วันละ 5-6 แก้ว

• วันละ 5-8 แก้ว

• วันละ 6-8 แก้ว

• วันละ 6-10 แก้ว