Pra PAT PJOK DB1

1. Renang gaya punggung dilakukan dengan posisi…

• Telungkup

• Meluncur

• Stream line

• Tubuh telentang

      Permainan bulu tangkis diawali dengan melakukan …... ke daerah lawan.

(a)  

Dalam permainan bulu tangkis, game dinyatakan selesai apabila salah seorang pemain/regu telah lebih dahulu memperoleh nilai …

• 11

• 25

• 15

• 21

Dari negara manakah asal olahraga floorball (bola lantai)…

(a)  

Murid SMP Don Bosco l melakukan ujian praktek dengan latihan lari zig-zag melewati bendera dengan jarak 20 m, latihan yang dilakukan murid SMP Don Bosco l adalah untuk melatih …

• Kelentukan

•        Keseimbangan

• Kekuatan

• Kelincahan

Aba-aba lari jarak pendek adalah....

• Siap – Ya

• Bersedia – Awas - Ya

• Bersedia- Siap – Ya

• Awas – Ya

Dalam tolak peluru, posisi awal peluru saat akan melakukan gerak menolak adalah di …

• Atas bahu disamping leher

•    Atas bahu didepan leher

• Bawah bahu di belakang leher

• Atas kepala

Latihan push-up dapat melatih kekuatan otot (a)  

Dalam melakukan gerakan roll depan, selain kedua tangan, anggota tubuh yang pertama menyentuh matras adalah....

• Tengkuk

• Punggung

• Pundak

• Lutut

Penggabungan dari beberapa gerakan senam yang dilakukan secara berurutan dalam satu kesempatan di sebut gerakan….

• Jurus

• Rangkaian

• urutan

• paket