PJOK 6

Salah satu tehnik dalam bermain kasti adalah gerakan melempar, macam gerak dasar melempar adalah sebagai berikut kecuali…

• Melambung

• Tanah

• Mendatar

• Menyusur tanah

Perhatikan gambar di bawah ini!

Pada gambar di samping adalah gerakan lari...

• Sprint

• Estafet

• Sig-zag

• Maraton

1. Posisi badan tengkurap

2. kaki lurus kebelakang

3. Kedua tangan ditekuk dan kedua telapak tangan menyentuh lantai

4. badan dinaik turunkan

Rangkaian gerakan yang dimaksud dalam tahapan diatas adalah gerakan untuk kekuatan otot tangan yaitu…

• Pull up

• Sit up

• Push up

• Back up

Perhatikan gambar disamping, gerakan disamping adalah salah satu gerakan dalam senam lantai, gerakan tersebut bertumpuh pada…

• Badan

• Kaki

• Tangan

• Kepala

Rangkaian gerak pada gambar di bawah adalah…

• Lari dan mengoper bola

• Lari dan menendang bola

• Jalan dan mengejar bola

• Jalan dan menendang bola

Perhatikan gambar di bawah ini

Gambar diatas menunjukkan rangkaian gerakan dasar dalam melakukan lompat jauh yaitu rangkaian gerak…

• Berlari dan mendarat

• Mendarat dan menumpuh

• Melompat dan berlari

• Melompat dan mendarat

Dari keempat gambar dibawah ini yang merupakan gerakan untuk melatih kekuatan otot jantung adalah…

• 
• 
• 
• 

Senam yang diiringi dengan musik disebut dengan senam…

• Lantai

• Irama

• Ketangkasan

• SKJ

Untuk mencegah penyakit corona telah di canangkan dengan gerakan 3M yang meliputi…

• Mencuci tangan, memakai masker, menjaga jarak

• Mencuci lengan, memakai masker, menjauhi penderita

• Memakai masker, menjaga jarak, menyendiri

• Memakai masker, menjaga jarak, makan makanan bergizi

Zat berbahaya bagi tubuh yang terdapat pada rokok, adalah…

• Cafein

• Shiada

• Toxin

• Nikotin