UJIAN SEKOLAH

Perhatikan gambar berikut ini !

1)   Pada saat kedua kaki dilecutkan, kedua lutut ditekuk bengkok

2)   Bahu diletakan di matras saat tangan di bengkokkan.

3)   Kedua kaki terbuka/tidak rapat

4)   Sikap tubuh kurang bulat.

 

Kesalahan saat melakukan guling kebelakang di tunjukan oleh angka….

• 1 Dan 2

• 1 Dan 3

• 2 Dan 4

• 3 Dan 4

1.      Perhatikan langkah-langkah berikut !

1)  Posisi awal berdiri tegak

2)  Melangkah kaki kanan kesamping kanan

3)  Menarik kaki kanan dan merapatkan ke kaki kiri

4)  Melangkahkan kaki kiri kesamping kiri

5)  Menarik kaki kiri dan merapatkan kaki kanan.

                              Urutan tempat untuk melakukan gerakan langkah kesamping kiri dan kanan, yaitu angka….

• 1)-2)-5)-4)-3)

• 1)-3)-4)-5)-2

• 1)-4)-3)-2)-5

• 1)-5)-3)-4)-2)

Perhatikan gambar-gambar gerakan senam beriram berikut !

Gambar tersebut menunjukan gerakan langkah ke….

• Depan secara berkelok-kelok dengan kombinasi ayunan lengan

• Depan dan kebelakang dengan kombinasi ayunan lengan

• Samping dan menekuk dengan kombinasi ayunan lengan

• Samping kiri dan kanan dengan kombinasi ayunan lengan

Sikap saat melakukan variasi gerakan langkah ke depan dan kebelakang dengan kombinasi jalan ditunjukan dengan…..

• Kaki kanan kedepan

• Kaki terbuka sebahu

• Berdiri anjur kaki

• Berdiri tegak

gambar di samping adalah kombinasi gerak berjalan ....

• Ditempat

• Ke samping

• Maju

• Mundur

Posisi kaki dibuka selebar bahu, badan membungkuk dan kedua lengan digerakkan ke depan dan ke belakang, adalah gerakan ...

• Membungkuk dan mengayunkan badan

• Membungkuk dan mengayunkan kaki

• Membungkuk dan mengayunkan kepala

• Membungkuk dan mengayunkan tangan

Posisi tangan sikap awal guling kebelakang dengan awalan jongkok adalah……

• Menghadap keatas

• Disamping telinga

• Memegang lutut

• Rapat didada

Perhatikan gambar berikut !

Gerakan senam lantai yang ditunjukan oleh gambar di atas adalah……

• Rol

• Meroda

• Kayang

• Sikap Lilin

Alat yang digunakan sebagai alas dalam olahraga senam lantai adalah…

• Kursi

• Kasur

• Matras

• Meja

Sikap awal yang dilakukan gerakan meroda adalah……

• Menyamping

• Membelakangi

• Mengarah kedepan

• Menghadap keatas