Latihan soal atletik

Berikut ini yang bukan merupakan cara memegang peluru adalah...

• Memegang peluru dengan telapak tangan yang rapat

• Menempatkan peluru di bawah dagu

• Memegang peluru dengan jari-jari yang terbuka

• Menempatkan peluru di leher

Berikut ini yang bukan merupakan bagian dari awalan dalam lari sprint adalah...

• Posisi tubuh yang tegak lurus

• Kaki belakang ditekuk dengan sudut 90 derajat

• Kaki depan menekuk dengan sudut 45 derajat

• Fokus pada garis finish

Berikut ini yang bukan merupakan teknik dasar dalam lompat jauh adalah...

• Awalan yang kuat dan konsisten

• Membuat lompatan sejauh mungkin dengan satu langkah

• Mendarat dengan kedua kaki secara bersamaan

• Mengangkat lutut ke arah dada saat mendarat

Jarak lari estafet pada nomor estafet 4x100m adalah...

• 100 meter

• 200 meter

• 300 meter

• 400 meter

Teknik start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah...

• Crouch start

• Standing start

• Rolling start

• Walking start

Berikut ini yang merupakan bagian dari tolakan dalam lari sprint adalah...

• Melepas kaki belakang dengan kuat

• Memperpendek langkah kaki depan

• Memperpanjang langkah kaki belakang

• Melakukan gerakan melambat saat melepaskan kaki belakang

Posisi badan yang ideal saat melakukan gerakan lari sprint adalah...

• Miring ke sisi kanan atau kiri

• Condong ke depan

• Condong ke belakang

• Tegak lurus

Berikut ini yang merupakan bagian dari teknik dasar dalam lompat jauh adalah...

• Mempercepat langkah saat akan mendarat

• Mengangkat lutut ke arah dada saat melayang

• Menghindari posisi badan yang terlalu tegak

• Memegang peluru dengan jari-jari yang terbuka

Gerakan yang harus dilakukan saat memasuki zona pertukaran dalam nomor estafet adalah...

• Melepaskan tongkat estafet secara perlahan

• Membelok ke arah kanan atau kiri

• Membuat gerakan melambat

• Membuat gerakan percepatan

Posisi tangan yang tepat saat memegang peluru adalah...

• Tangan kiri di depan dan tangan kanan di belakang

• Tangan kiri di belakang dan tangan kanan di depan

• Tangan kiri dan kanan berada di samping tubuh

• Tangan kiri dan kanan berada di atas kepala