คำถามน่ารู้เกี่ยวกับฉลากโภชนาการ ช่วงที่ 1 (ประเมินตนเอง)

คำถามข้อที่ 1: เราอยู่กลุ่มไหนนะ? เรารู้และเราดูฉลากโภชนาการก่อนเลือกซื้อไหม?

• ไม่รู้จัก

• รู้จัก แต่ไม่ดูข้อมูลโภชนาการ

• รู้จัก ดูบ้างไม่ดูบ้าง

• รู้จัก ดูตลอดจ้า ไม่ซื้อก็หยิบดู

คำถามข้อที่ 2: เราสนใจข้อมูลใด? ข้อมูลที่เราดูก่อนเลย คือ

• ค่าพลังงาน

• ปริมาณไขมัน

• ปริมาณน้ำตาล

• ปริมาณโซเดียม

คำถามข้อที่ 3: เรารู้ไหม? ปริมาณน้ำตาลแสดงในหน่วยกรัมและ.....

• ร้อยละของปริมาณสูงสุดที่บริโภคได้ต่อวัน

• ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

คำถามข้อที่ 4: เราได้พลังงานเท่าไหร่? ถ้าเรากินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป 1 ซอง

• 1,080 มิลลิกรัม

• 2,160 มิลลิกรัม

คำถามข้อที่ 5: เรากินไขมันเท่าไหร่? เค้กฝอยทองตัดแบ่งเป็น 10 ชิ้น เท่า ๆ กัน เรากิน 1 ชิ้น

• 5 กรัม

• 10 กรัม

• 15 กรัม

• 20 กรัม