Nutrisi dan Olahraga

Nutrisi dan Olahraga

University

9 Qs

quiz-placeholder

Similar activities

PERKEMBANGBIAKAN PADA TUMBUHAN KELAS 6

PERKEMBANGBIAKAN PADA TUMBUHAN KELAS 6

1st Grade - University

10 Qs

POST Quiz Pertolongan Pertama

POST Quiz Pertolongan Pertama

University

12 Qs

Gerak pada tumbuhan

Gerak pada tumbuhan

1st Grade - Professional Development

10 Qs

Mikrobiologi Quiz

Mikrobiologi Quiz

12th Grade - University

10 Qs

KUIS SUPERTUM 2 BAB JARINGAN I

KUIS SUPERTUM 2 BAB JARINGAN I

University

10 Qs

Quiz Sistem Gerak

Quiz Sistem Gerak

10th Grade - University

14 Qs

Sistem Muskuloskletal | Prenursing 2021

Sistem Muskuloskletal | Prenursing 2021

University

10 Qs

Test Materi Asimilasi Nitrogen Part II Off H

Test Materi Asimilasi Nitrogen Part II Off H

University

10 Qs

Nutrisi dan Olahraga

Nutrisi dan Olahraga

Assessment

Quiz

Biology

University

Easy

Created by

Hendi Wicaksono

Used 2+ times

FREE Resource

9 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

Pada kondisi istirahat, jaringan otot akan menggunakan energi terbanyak yang berasal dari

Karbohidrat

Lipid

Protein

Creatine

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

Berdasarkan tipe metabolismenya, tipe jaringan otot yang bersifat anaerob dan mudah lelah adalah

Type I

Type II

Type III

Type IV

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

Metabolic fuel utama yang digunakan oleh tubuh pada saat berolahraga adalah

Karbohidrat

Lipid

Protein

Creatine

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

Pemecahan creatine fosfat sehingga menghasilkan ATP (energi), bersifat

Aerob

Anaerob

Oksidatif

Polimerisasi

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

Berikut ini adalah makanan yang kurang baik dikonsumsi atlet sebelum bertanding karena mengandung refined carbohydrate adalah

Madu

Kacang-kacangan

Beras merah

Roti Gandum

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

Peran protein pada olahraga adalah sebagai

Sumber energi

Meningkatkan konsentrasi dan fokus

Membantu pemulihan otot

Mengurangi kelelahan

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

Konsumsi lipid yang dianjurkan bagi atlet adalah lemak yang memiliki kandungan tinggi?

trans fatty acid

saturated fatty acid

unsaturated fatty acid

gliserol

8.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

Berikut ini adalah vitamin yang berperan penting dalam proses metabolisme makronutrien (karbohidrat) adalah

Vitamin A

Vitamin B

Vitamin C

Vitamin D

9.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

Glukosa akan di simpan pada otot dalam bentuk

Glikogen

Amilosa

Starch

Trigliserida