Soal PAS GENAP PJOK KELAS 4

1. Sikap kayang bertumpu pada ….

• Satu tangan

• Dua tangan

• Satu kaki

• Dua tangan dan dua kaki

2. Pemanasan (warming-up) dilaksanakan ….

• Sebelum materi inti

• Sesudah materi inti

• Ditengah-tengah materi inti

• Saat Istirahat

Sikap handstand bertumpu pada ….

• Satu Tangan

• Dua Tangan

• Dua Kaki

• Satu Kaki

Berjalan dengan sikap kayang sebaiknya memakai alas

• Ubin

• Rumput

• Matras

• Kain atau terpal

Latihan handstand menguatkan otot...

• Leher

• Kaki

• Lengan

• Perut

Sebelum melaksanakan senam irama, sebaiknya melakukan pemanasan dengan cara...

• Mendengarkan musik dengan irama lembut

• Mendengarkan musik dengan irama dengan cepat

• Mengelilingi lapangan hingga berkeringat

• Melakukan peregangan yang ringan

Gerakan ayunan ganda artinya ....

• Mengayunkan lengan dan kaki sebanyak dua kali

• Gerakan dilakukan dengan dua hitungan

• Mengayunkan kaki dua kali saja

• Mengayunkan lengan dua kali saja

Salah satu manfaat senam irama adalah ....

• Menambah berat badan

• Meningkatkan nafsu makan

• Meningkatkan kerja jantung

• Menurunkan suhu tubuh

Gerak melangkah tunggal dilakukan dengan melangkahkan kaki sebanyak .... kali

• 1

• 2

• 3

• 4

Saat kaki kanan melangkah kedepan pada gerakan langkah tunggal, maka yang menjadi poros adalah ....

• Tumit kanan

• Tumit Kiri

• Kaki Kanan

• Kaki Kiri