3.2 ΟΜΑΔΕΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ

Οι ομάδες τροφίμων είναι:

• 3

• 4

• 5

• 6

Answer explanation

ΜΠΡΑΒΟ!

Τα φρέσκα μυρωδικά ανήκουν στην κατηγορία:

• λίπη-έλαια

• γάλα-γαλακτομικά

• κρέας-ψάρι-όσπρια

• φρούτα και χορταρικά

Answer explanation

Στην κατηγορία κρέας-ψάρι-όσπρια ανήκουν:

• το αβγό και τα θαλασσινά

• το ρύζι και η πατάτα

• λίπη-έλαια

• φρούτα-χορταρικά

Answer explanation

Οι ξηροί καρποί ανήκουν στην κατηγορία:

• δημητριακά-ψωμί

• λίπη-έλαια

• φρούτα-χορταρικά

• κρέας-ψάρι-όσπρια

Answer explanation

Τα ζυμαρικά ,το ρύζι και η πατάτα ανήκουν στην κατηγορία:

• δημητριακά-ψωμί

• λίπη-έλαια

• γάλα και γαλακτοκομικά

• κρέας-ψάρι-όσπρια

Answer explanation

Οι υδατάνθρακες, οι πρωτεΐνες, και τα λιπίδια μας δίνουν ενέργεια την οποία την μετράμε συνήθως σε:

• ατμόσφαιρες

• πασκάλ

• μπαρ

• χιλιοθερμίδες

Answer explanation

Οι βιταμίνες, τα μέταλλα/ιχνοστοιχεία, οι φυτικές ίνες και το νερό δεν μας δίνουν ενέργεια και ονομάζονται:

• θερμιδογόνα θρεπτικά συστατικά

• μη θερμιδογόνα θρεπτικά συστατικά

• συμπληρώματα διατροφής

• μεσογειακή διατροφή

Answer explanation

Οι υδατάνθρακες, οι πρωτεΐνες και τα λιπίδια μας δίνουν ενέργεια και ονομάζονται:

• αντιοξειδωτικές ουσίες

• μη θερμιδογόνα θρεπτικά συστατικά

• θερμιδογόνα θρεπτικά συστατικά

• αλκοολούχα ποτά

Answer explanation

Οι υδατάνθρακες και οι πρωτεΐνες μας δίνουν:

• 4 Kcal/gr

• 5 Kcal/gr

• 7 Kcal/gr

• 9 Kcal/gr

Answer explanation

Τα λιπίδια μας δίνουν :

• 19 Kcal/gr

• 10 Kcal/gr

• 4 Kcal/gr

• 9 Kcal/gr

Answer explanation