PSAT PJOK KELAS 5 SMT 2 2023

pada suatu pagi disekolah , siswa siswi sedang bersiap untuk melaksanakan pelajaran olahraga mengenai senam lantai , dibawah ini yang tidak termasuk kedalam gerakan senam lantai adalah ....

• guling depan

• guling belakang

• guling samping

• sikap lilin

Sebelum siswa siswi melaksanakan olahraga alangkah baiknya melakukan pemanasan terlebih dahulu , manfaat melaksanakan pemanasan adalah ...

• agar otot tidak kaku dan terhindar dari cidera

• terjadinya keram

• bugar

• sehat

perhatikan gambar berikut , gerakan roll yang benar menurut gambar tersebut adalah roll ke arah ....

• samping

• depan

• belakang

• atas

ketika kita sedang akan melakukan gerakan roll depan , posisi tangan lurus menyentuh matras , pundak menjadi tumpuan lalu badan ..... kedepan

• di lemaskan

• di rentangkan

• di belokan

• dibulatkan

perhatikan gambar berikut , teknik yang benar dan gerakan yang sedang dilakukan sesuai dengan gambar adalah gerakan ....

• sikap lilin

• sikap kayang

• head stand

• roll belakang

dibawah ini yang termasuk alat bantu pada olahraga senam lantai adalah ....

• 
• 
• 
• 

selain mempelajari senam lantai , siswa siswi di sekolah juga mempelajari senam irama , yang dimaksud dengan senam irama adalah ....

• olahraga yang dilakukan di air

• olahraga individu atau kelompok yang menggunakan alunan musik

• olahraga yang dilakukan di kelas

• olahraga yang menggunakan matras

siswa siwi kelas 5 sedang melakukan aktivitas olahraga senam irama , tiba tiba listrik di sekolah padam , hal yang bisa membantu agar tetap bisa melakukan senam irama adalah dengan menggunakan ....

• gerakan semampunya

• gerakan bebas

• matras

• gerakan dengan ketukan dan hitungan

jika saat melakukan gerakan senam lantai perkelompok , gerakan harus dilakukan dengan ....

• kompak

• masing masing

• main main

• sebisanya

kelompok 1 sedang melakukan aktivitas senam irama , biasanya musik yang digunakan pada olahraga senam irama adalah musik yang ....

• lemas

• riang gembira

• sedih

• pelan