Olahraga Renang

Renang gaya dada disebut juga renang gaya . . .

• katak
• punggung
• kupu-kupu
• kucing

Gerakan yang pertama kali dilakukan pada awal renang adalah . . .

• gerakan meluncur
• gerakan kaki
• gerakan keseimbangan
• gerakan tubuh

Melakukan gerakan lengan pada saat berenang, pastikan jari-jari tangan saling . . .

• merapat
• terbuka
• menekuk
• menyilang

Gambar tersebut adalah salah satu gerakan renang saat tubuh . . .

• mengapung

• terlentang

• tenggelam

• melayang

Dodi melakukan gerakan renang gaya dada. Pertama, dia mengambil napas dari mulut dan masukkan muka ke dalam air. Pandangan mengarah ke kolam, lalu membuang napas ke hidung. Gerakan Dodi adalah jenis gerakan renang gaya dada melatih . . .

• pengambilan napas

• pernapasan dada

• kekuatan napas

• pernapasan perut

Dalam renang gaya dada, kekuatan yang sangat dibutuhkan adalah dorongan . . .

• kaki
• tangan
• punggung
• kepala

Posisi badan yang benar di atas permukaan air saat melakukan gerakan renang gaya dada adalah . . .

• membungkuk
• melenting
• lurus
• meliuk

Posisi kedua tungkai yang benar setelah melakukan gerakan menendang ke belakang pada renang gaya dada adalah . . .

• lurus dan agak rapat
• lurus dan terbuka
• ditekuk
• disilangkan

Gambar tersebut merupakan gerakan menekuk tangan di bawah dagu dengan telapak tangan menghadap ke . . .

• atas

• bawah

• samping

• tengah

Gerakan lengan pada akhir gerakan renang gaya dada adalah . . .

• kedua lengan lurus ke depan
• kedua lengan menekuk ke bawah
• kedua lengan lurus ke samping
• kedua lengan lurus ke belakang