Soal PAS Kelas XI Penjaskes

Nama....

Kelas....

• XI. 1

• XI. 2

Tujuan utama program latihan kondisi fisik adalah untuk...

• Menurunkan dan menjaga berat badan agar tidak mengalami obesitas
• Mencegah cedera yang terjadi saat melakukan kerja fisik
• Melakukan kerja fisik tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan
• Meningkatkan kesegaran jasmani dan kemampuan ergosistem tubuh
• Mengikuti latihan selanjutnya dalam usaha mencapai prestasi

Berikut ini jenis-jenis pukulan dalam permainan tenis meja diantaranya....

• Horizontal, miring, lurus
• Smash, backhand, vertikal
• chop, blok, drive

• Forhand, datar, backhand
• Lob, backhand, smash

Berat bola yang dimainan untuk permainan tenis meja harus .....

• 6,10 gr

• 2,3 gr

• 2,2 gr

• 2,7 gr

• 2,8 gr

Pemain akan dinyatakan menang dalam satu set permainan tenis meja apabila telah skor mencapai ...

• 20
• 21
• 19
• 11

• 18

Pemukul permainan tenis meja dilapisi dengan menggunakan...

• Kayu

• Karet

• Pasir

• Besi

• Kawat

Pukulan ke dalam pada permainan tenis meja dengan cara melambungkan bola berfungsi untuk

• Pukulan jauh
• Pukulan melayang
• Pukulan dekat
• Pukulan lambat
• Pukulan biasa

Saat permulaan atau awal permainan , kapan saja pemain dapat menukar raketnya selama permainan.

• Berlangsung
• Istirahat
• Selesai
• Tanding
• Berhenti

Ukuran lapangan tenis meja secara penuh ialah...

• Panjang 3, 50 m lebar di 1,525 m dan tinggi 86 cm yang dihitung dari permukaan laut
• Panjang 2,74 m lebar 1,525 m dan tinggi 76 cm yang dihitung dari permukaan tanah
• Panjang 3,74 m lebar 1,525 m dan tinggi 66 cm yang dihitung dari permukaan bawah tanah
• Panjang 1,74 m lebar 1,525 m dan tinggi 70 cm yang dihitung dari permukaan tanah
• Panjang 2,74 m dan lebar 1,55 m dan tinggi 75 cm yang dihitung dari permukaan bawah tanah