Senam lantai adalah .... ?

Senam yang dilakukan di atas lantai atau matras

Senam yang dilakukan di atas atap genting

Sikap permulaan dalam melakukan roll depan yang benar adalah ...?

berdiri dengan kaki rapat dan sejajar

Tahapan dalam melakukan gerakan guling depan ialah...

posisi jongkok menghadap matras, kedua telapak tangan berada diatas matras dibuka selebar bahu, pandangan kedepan, gerakan pinggul dan masukan kepala di antara kedua lengan yang di tekuk keluar, saat tengkuk menempel di matras bulatkan badan sehingga dapat berguling kedepan.

posisi berdiri menghadap matras, kedua telapak tangan berada diatas matras dibuka selebar bahu, pandangan kedepan, gerakan pinggul dan masukan kepala di antara kedua lengan yang di tekuk keluar, saat tengkuk menempel di matras bulatkan badan sehingga dapat berguling kedepan.

posisi jongkok menghadap matras, kedua telapak tangan berada di samping tubuh dibuka selebar bahu, pandangan kedepan, gerakan pinggul dan masukan kepala di antara kedua lengan yang di tekuk keluar, saat tengkuk menempel di matras bulatkan badan sehingga dapat berguling kedepan.

posisi berdiri menghadap matras, kedua telapak tangan berada diatas matras dibuka selebar bahu, pandangan kedepan, gerakan pinggul dan masukan kepala di antara kedua lengan yang di tekuk keluar, saat tengkuk menempel di matras luruskan badan sehingga dapat berguling kedepan.

manakah tahapan gerakan guling lenting yang benar...

posisi jongkok menghadap matras, kedua telapak tangan berada diatas matras dibuka selebar bahu, pandangan kedepan, gerakan pinggul dan masukan kepala di antara kedua lengan yang di tekuk keluar, saat tengkuk menempel di matras lecutkan badan sehingga membentuk seperti busur, kemudian rapatkan kaki sehingga dapat berdiri

posisi jongkok menghadap matras, kedua telapak tangan berada diatas matras dirapatkan, pandangan kebawah, gerakan pinggul dan masukan kepala di antara kedua lengan yang di tekuk keluar, saat tengkuk menempel di matras lecutkan badan sehingga membentuk seperti busur, kemudian rapatkan kaki sehingga dapat berdiri

posisi jongkok menghadap samping matras, kedua telapak tangan berada diatas matras dibuka selebar bahu, pandangan kedepan, gerakan pinggul dan masukan kepala di antara kedua lengan yang di tekuk keluar, saat tengkuk menempel di matras lecutkan badan sehingga membentuk seperti busur, kemudian rapatkan kaki sehingga dapat berdiri

posisi jongkok menghadap membelakangi matras, kedua telapak tangan berada diatas matras dibuka selebar bahu, pandangan kedepan, gerakan kaki dan masukan kepala di antara kedua lengan yang di tekuk keluar, saat tengkuk menempel di matras lecutkan badan sehingga membentuk seperti busur, kemudian rapatkan kaki sehingga dapat berdiri

Posisi kepala dan telapak tangan yang tepat pada saat melakukan head stand adalah...

Bagian atas kepala dan telapak tangan (berada di depan wajah) sebagai tumpuan kemudian membentuk titik segitiga

Telapak tangan dan dahi/depan kepala berada dalam satu garis

Bagian atas kepala dan telapak tangan sebagai tumpuan dan membentuk titik segitiga

Bagian dahi/depan kepala dan telapak tangan sebagai tumpuan dan membentuk titik segitiga

Bagian belakang kepala dan telapak tangan (berada di depan wajah) sebagai tumpuan dan membentuk titik segitiga

Tahapan tersulit pada saat guling depan adalah saat ...

Melakukan pendaratan dengan tengkuk leher

Melakukan pendaratan dengan bagian belakang kepala

Membungkukkan badan saat mengenai matras

Menekuk kaki saat badan telah mendarat

Melakukan pendaratan dengan kaki lurus

Loncat kangkang pada senam lantai dilakukan oleh pesenam dengan diawali gerakan berlari kemudian melompati peti lompat dengan kedua tangan bertumpu pada alas peti lompat sedang kedua kaki terbuka lebar ke samping peti lompat. Hasil analisis yang tepat berdasarkan keterangan diatas tentang otot tubuh yang berkontraksi untuk menunjang gerakan diatas adalah...........

Otot biceps dan t riceps berkontraksi untuk menjaga keseimbangan tubuh pada saat bertumpu di atas peti lompat, sedang otot paha berkontraksi untuk menjaga posisi kaki agar tidak terkena peti lompat.

Otot perut berkontraksi untuk menjaga keseimbangan tubuh pada saat bertumpu diatas peti lompat, sedang otot paha berelaksasi untuk menjaga posisi kaki agar tidak terkena peti lompat

Otot betis berkontraksi untuk menjaga keseimbangan tubuh pada saat bertumpu di atas peti lompat, sedang otot paha berelaksasi untuk menjaga posisi kaki agar tidak terkena peti lompat.

Otot biceps dan triceps berelaksasi untuk menjaga keseimbangan tubuh pada saat bertumpu di atas peti lompat, sedang otot paha berkontraksi untuk menjaga posisi kaki agar tidak terkena peti lompat.

Rekaman gambar di atas menunjukkan seorang atlit senam sedang melakukan lompat kangkang. Hasil analisis yang tepat berdasarkan rekaman gambar di atas adalah .....

Atlit bersiap menjatuhkan kedua telapak tangan untuk menahan posisi badan tetap di atas balok lompat dan dilanjutkan dengan gerakan membuka kedua kaki kesamping balok lompat, serta dilanjutkan dengan gerakan menutup kedua kaki untuk posisi pendaratan di atas matras dengan posisi kaki rapat sedikit agak ditekuk.

Atlit bersiap menjatuhkan badan pada balok lompat di atas peti lompat dan dilanjutkan dengan gerakan melentingkan kaki sehingga tercipta seperti gerakan salto.

Atlit bersiap menjatuhkan kedua telapak tangan untuk menahan posisi badan tetap di atas balok lompat dan dilanjutkan gerakan guling kedepan.

Atlit bersiap menjatuhkan kedua telapak tangan untuk menahan posisi badan tetap di atas balok lompat dan dilanjutkan dengan gerakan membuka kedua kaki kesamping balok lompat, serta dilanjutkan dengan gerakan guling ke depan.

Gerakan guling depan adalah

Gerakan mengguling /menggelinding ke depan membulat

manakah urutan bagian tubuh yang menyentuh matras, dalam melakukan gerakan guling depan...

tangan, tengkuk, punggung, panggul (pinggang), dan kaki

tangan, tengkuk, kaki, panggul (pinggang), dan punggung

tengkuk, punggung, panggul (pinggang), tangan, dan kaki

tangan, tengkuk, punggung, panggul (pinggang)

Tahapan dalam melakukan gerakan guling depan ialah...

posisi jongkok menghadap matras, kedua telapak tangan berada diatas matras dibuka selebar bahu, pandangan kedepan, gerakan pinggul dan masukan kepala di antara kedua lengan yang di tekuk keluar, saat tengkuk menempel di matras bulatkan badan sehingga dapat berguling kedepan.

posisi berdiri menghadap matras, kedua telapak tangan berada diatas matras dibuka selebar bahu, pandangan kedepan, gerakan pinggul dan masukan kepala di antara kedua lengan yang di tekuk keluar, saat tengkuk menempel di matras bulatkan badan sehingga dapat berguling kedepan.

posisi jongkok menghadap matras, kedua telapak tangan berada di samping tubuh dibuka selebar bahu, pandangan kedepan, gerakan pinggul dan masukan kepala di antara kedua lengan yang di tekuk keluar, saat tengkuk menempel di matras bulatkan badan sehingga dapat berguling kedepan.

posisi berdiri menghadap matras, kedua telapak tangan berada diatas matras dibuka selebar bahu, pandangan kedepan, gerakan pinggul dan masukan kepala di antara kedua lengan yang di tekuk keluar, saat tengkuk menempel di matras luruskan badan sehingga dapat berguling kedepan.

Kesalahan yang paling terjadi pada saat melakukan gerakan sikap pesawat terbang adalah...

Kepala dan badan sudah sejajar tetapi kaki masih terlalu rendah

Tangan ditekuk dan bertumpu pada satu kaki

Kaki tumpuan sedikit ditekuk posisi kepala,badan,dan kaki yang diangkat dalam posisi sejajar

Posisi tangan lurus ke depan dan berada di samping telinga

Salah satu posisi tangan lurus ke depan dan berada di samping telinga dan satu lagi lurus di samping pinggang

PJOK SENAM LANTAI XI

Authored by alfonsus sigalingging

Physical Ed

11th Grade

Used 95+ times

AI Actions

Add similar questions

Adjust reading levels

Convert to real-world scenario

Translate activity

More...

Content View

Student View

36 questions

Show all answers

MULTIPLE CHOICE QUESTION

2 mins • 1 pt

Saat melakukan gerakan guling ke depan bagian tubuH yang mengenai matras terlebih dahulu adalah ....

pinggang

punggung

panggul

tengkuk

MULTIPLE CHOICE QUESTION

2 mins • 1 pt

Saat akan melakukan guling depan, kaki ....

Dibuka selebar bahu

Dirapatkan

Satu didepan satu dibelakang

Dibuka lebar

MULTIPLE CHOICE QUESTION

2 mins • 1 pt

Guling depan yang berakhir miring dikarenakan ....

Tangan tidak seimbang

Kekuatan kaki tidak seimbang

Kepala mendongak

Kekuatan kaki dan tangan tidak tidak seimbang

MULTIPLE CHOICE QUESTION

2 mins • 1 pt

Posisi kepala saat melakukan guling belakang ialah ....

Miring ke kanan

Miring ke kiri

Menghadap atas

Kebawah, dagu menyentuh dada

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Posisi kepala saat melakukan guling belakang ialah ....

Miring ke kanan

Miring ke kiri

Menghadap atas

Kebawah, dagu menyentuh dada

MULTIPLE CHOICE QUESTION

5 mins • 1 pt

gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dinamakan ....

meroda

guling lenting

guling ke depan

guling ke belakang

MULTIPLE CHOICE QUESTION

5 mins • 1 pt

Sikap badan yang benar saat melakukan gerak guling depan adalah ....

dibulatkan ke belakang

diluruskan ke belakang

dibulatkan ke depan

diluruskan ke depan

Access all questions and much more by creating a free account

Create resources

Host any resource

Get auto-graded reports

Continue with Google

Continue with Email

Continue with Classlink

Continue with Clever

or continue with

Microsoft

Apple

Others

Already have an account?

Similar Resources on Wayground

35 questions

SOAL PJOK KELAS XI

Quiz

•

11th Grade

35 questions

PAT PJOK Kelas X 2025

Quiz

•

10th Grade - University

40 questions

PAS PJOK Kelas XI

Quiz

•

11th Grade

35 questions

PJOK kelas XI

Quiz

•

11th Grade

40 questions

PENILAIAN SUMATIF AKHIR SEMESTER 1 PJOK KELAS XI.F 7

Quiz

•

11th Grade

35 questions

PJOK PE

Quiz

•

9th - 12th Grade

36 questions

ASSESMEN SUMATIF SEMESTER GANJIL PJOK KELAS 9

Quiz

•

9th Grade - University

40 questions

Pas kelas 8 mts al hikmah

Quiz

•

8th Grade - University

Popular Resources on Wayground

20 questions

"What is the question asking??" Grades 3-5

Quiz

•

1st - 5th Grade

20 questions

“What is the question asking??” Grades 6-8

Quiz

•

6th - 8th Grade

10 questions

Fire Safety Quiz

Quiz

•

12th Grade

20 questions

Equivalent Fractions

Quiz

•

3rd Grade

34 questions

STAAR Review 6th - 8th grade Reading Part 1

Quiz

•

6th - 8th Grade

20 questions

“What is the question asking??” English I-II

Quiz

•

9th - 12th Grade

20 questions

Main Idea and Details

Quiz

•

5th Grade

47 questions

8th Grade Reading STAAR Ultimate Review!

Quiz

•

8th Grade

Discover more resources for Physical Ed

20 questions

Basketball Pre Quiz

Quiz

•

9th - 12th Grade

PJOK SENAM LANTAI XI

Saat melakukan gerakan guling ke depan bagian tubuH yang mengenai matras terlebih dahulu adalah ....

Saat akan melakukan guling depan, kaki ....

Guling depan yang berakhir miring dikarenakan ....

Posisi kepala saat melakukan guling belakang ialah ....

Posisi kepala saat melakukan guling belakang ialah ....

gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dinamakan ....

Sikap badan yang benar saat melakukan gerak guling depan adalah ....

gambar tersebut merupakan salah satu gerakan senam lantai yaitu gerakan ....

gerak loncat harimau serupa dengan gerak...

Alat yang digunakan untuk melakukan gerakan senam lantai adalah...

Access all questions and much more by creating a free account

Similar Resources on Wayground

Popular Resources on Wayground

Discover more resources for Physical Ed