PAT PJOK kelas I Usman bin Affan

Ketika berjalan lengan harus?

• Menekuk

• Mengayun

• Memutar

Lari cepat

Berlarilah dengan cepat

Berlarilah ke depan

Sikap berlari pandangan mata ke?

• Depan

• Bawah

• Atas

Ayo berlari

Lari melatih kelincahan tubuh

Berlari belok belok

Berlari berbelok belok dapat melatih?

• Kelincahan

• Kekuatan

• Kekompakan

Pada saat hormat posisi badan harus?

• Membungkuk

• Tegap

• Sesukanya

Pada saat jalan di tempat posisi tangan berada di?

• Depan

• Samping

• Belakang

Gambar tersebut adalah pemanasan pada?

• Pinggang

• Tangan

• Kepala

Jongkoklah di atas matras

Kedua tangan diletakan di matras

Tangan dibuka selebar bahu

Dagu dirapatkan ke arah dada

Bergulinglah ke depan

Sikap setelah berguling ke depan ialah?

• Miring

• Jongkok

• Berdiri

Berenanglah di kolam renang

Pilih tempat yang dangkal

Jangan bermain di kolam yang dalam

Berbahaya

Kalian bisa tenggelam

Kita berenang di kolam?

• Dangkal

• Dalam

• Sesukanya

Latihan bernapas dalam air

Berdirilah di tepi kolam

Ambil napas melalui mulut

Tahan beberapa saat

Ketika belajar berenang kita mengambil napas lewat?

• Mulut

• Telinga

• Hidung

Berjalan bersama sangat menyenangkan

Pegang pundak teman di depanmu

Berjalan bersama termasuk gerak berirama

Berjalan bersama melatih kekompakan

Gerakan berjalan bersama termasuk gerak?

• Berkelompok

• Bersama-sama

• Berirama