SOAL PAS PJOK SMTER 2

1.  Pada lompat jauh bagian tubuh yang terlebih dahulu mendarat setelah melayang di udara adalah ....

• a. kaki kanan

• b. kaki kiri

• c. kedua tumit

• d. ujung kaki

2. Cara mengukur hasil lompatan dalam lompat jauh adalah ....

• a. diukur dari bekas tempat jatuhnya anggota badan yang terjauh dari papan lompat

• b. diukur dari bekas tempat jatuhnya anggota badan yang terdekat dengan papan lompat

• c. diukur dari bekas jatuhnya kaki

• d. diukur dari bekas  jatunya kaki ke ujung lapangan

3.  Induk organisasi atletik di Indonesia adalah ....

• a. PSSI

• b. PASI

• c. Perbasi

• d. Perbasasi

4.  Kaki yang digunakan untuk menolak pada lompat jauh adalah ....

• a. kedua kaki

• b. kaki kanan

• c. kaki kiri

• d. kaki yang terkuat

5. Gerakan lari berguna untuk menguatkan otot ....

• a. Bahu

• b. Pinggang

• c. Kaki

• d. tangan

6.  Posisi badan saat melakukan tolakan pada lompat jauh adalah ....

• a. bungkuk ke depan

• b. condong ke depan

• c. lebih ditegakkan

• d. lebih direndahkan

7. Atlet lari cepat disebut juga dengan istilah ....

• a. Sprint

• b. Sprinter

• c. Wisel

• d. marathon

8. Lompat jauh dilakukan dengan awalan ....

• a. lari zig-zag

• b. lari pelan-pelan

• c. lari cepat

• d. lari santai

9. Posisi kaki saat badan melayang di udara dalam lompat jauh gaya jongkok adalah ....

• a. kedua kaki diluruskan

• b. seperti orang jalan

• c. kedua lutut ditekuk

• d. kedua kaki diayunkan

10. Pencak silat termasuk olah raga tradisional yang berasal dari negara ….

• a. Malaysia

• b. Brunai Darussalam

• c. Jepang

• d. Indonesia