PJOK 11 S1 HAL 050

Bagaimana cara melakukan tangkisan atas sejajar dua tangan?

• 1. 1. Apabila pukulan datang dari arah atas, gerakan lengan ke arah depan atas badan

  2. 2. Kaki kanan maju

  3. 3. Tekuk siku

• 1. 1. Apabila pukulan datang dari depan bawah, gerakan lengan ke arah bawah badan

  2. 2. Kaki kiri dilangkahkan ke samping

  3. 3. Tekuk siku

• 1. 1. Sikap badan menghadap ke arah datangnya pukulan

  2. 2. Kepalkan kedua lengan di depan dada

  3. 3. Rapatkan kedua kaki

  4. 4. Kedua telapak kaki membentuk sudut ± 45 derajat

• 1. 1. Apabila pukulan datang dari depan dada, gerakan lengan ke luar badan

  2. 2. Tarik kaki kiri ke belakang

  3. 3. Tekuk siku

• 1. 1. Apabila pukulan datang dari arah atas, gerakan lengan ke atas badan

  2. 2. Kaki kiri maju ke depan

  3. 3. Tekuk siku

Bagaimana cara melakukan gerak tangkisan atas dengan satu tangan?

• 1. 1. Apabila pukulan datang dari depan dada, gerakan lengan ke luar badan

  2. 2. Tarik kaki kiri ke belakang

  3. 3. Tekuk siku

• 1. 1. Apabila pukulan datang dari arah atas, gerakan lengan ke arah depan atas badan

  2. 2. Kaki kanan maju

  3. 3. Tekuk siku

• 1. 1. Apabila pukulan datang dari arah atas, gerakan lengan

     ke arah depan atas badan

  2. 2. Apabila pukulan datang dari arah atas, gerakan lengan

     ke arah depan atas badan

  3. 3. Tekuk siku

• 1. 1. Apabila pukulan datang dari depan bawah, gerakan lengan ke arah bawah badan

  2. 2. Kaki kiri dilangkahkan ke samping

  3. 3. Tekuk siku

• 1. 1. Apabila pukulan datang dari depan dada, gerakan lengan ke dalam badan

  2. 2. Tarik kaki kiri ke belakang

  3. 3. Tekuk siku

Apa yang Anda ketahui tentang tangkisan dalam pencak silat?

• menangkis atau menahan serangan yang diarahkan ke bawah

• melindungi serangan yang mengarah ke kepala

• pembelaan dengan mengadakan kontak langsung dengan serangan

• menahan serangan dengan cara menggerakkan tangan dari dalam ke arah luar

• cara untuk membendung serangan lawan berupa pukulan

Bagaimana langkah melakukan gerak tangkisan bawah dengan satu tangan?

• 1. 1. Apabila pukulan datang dari depan dada, gerakan lengan ke dalam badan

  2. 2. Tarik kaki kiri ke belakang

  3. 3. Tekuk siku

• 1. 1. Apabila pukulan datang dari arah atas, gerakan lengan ke atas badan

  2. 2. Kaki kiri maju ke depan

  3. 3. Tekuk siku

• 1. 1. Apabila pukulan datang dari arah atas, gerakan lengan

     ke arah depan atas badan

  2. 2. Kaki kiri mundur ke belakang

  3. 3. Tekuk siku

• 1. 1. Apabila pukulan datang dari arah atas, gerakan lengan ke arah depan atas badan

  2. 2. Kaki kanan maju

  3. 3. Tekuk siku

• 1. 1. Sikap badan menghadap ke arah datangnya pukulan

  2. 2. Kepalkan kedua lengan di depan dada

  3. 3. Rapatkan kedua kaki

  4. 4. Kedua telapak kaki membentuk sudut ± 45 derajat

Bagaimana langkah melakukan tangkisan luar satu tangan?

• 1. 1. Apabila pukulan datang dari depan bawah, gerakan lengan ke arah bawah badan

  2. 2. Kaki kiri dilangkahkan ke samping

  3. 3. Tekuk siku

• 1. 1. Apabila pukulan datang dari arah atas, gerakan lengan ke atas badan

  2. 2. Kaki kiri maju ke depan

  3. 3. Tekuk siku

• 1. 1. Apabila pukulan datang dari depan dada, gerakan lengan ke dalam badan

  2. 2. Tarik kaki kiri ke belakang

  3. 3. Tekuk siku

• 1. 1. Apabila pukulan datang dari arah atas, gerakan lengan ke arah depan atas badan

  2. 2. Kaki kanan maju

  3. 3. Tekuk siku

• 1. 1. Sikap badan menhadap ke arah datangnya pukulan

  2. 2. Kepalkan kedua lengan di depan dada

  3. 3. Rapatkan kedua kaki

  4. 4. Kedua telapak kaki membentuk sudut ± 45 derajat