Pārvietošanās

Kas ir sports?

• Visu veidu individuālas vai organizētas aktivitātes fiziskās un garīgās veselības saglabāšanai un uzlabošanai, kā arī panākumu gūšanai sporta sacensībās

• Spēles un rotaļas

• Dejošana ritmā

• Dziedāšana

Kas ir higiēna?

• Ādas kopšana un nagu kopšana

• matu kopšana, pareiza apģērba izvēle sportā

• roku un nagu tīrība

• ķermeņa mazgāšana, sporta apģērba mazgāšana,sporta somas tīrība

• visas atbildes pareizas

Kādu apģērbu izvēlēties sportojot ārā rudenī?

• baleta čības un kleita

• T-krekls,šorti

• sporta apavi, sporta bikses, T-krekls,sporta jaka/džemperis,plāna virsjaka, cepure

• peldkostīms

Iesildīšanās nozīme sportā?

• lai nesāp vēders

• lai nesāp galva

• lai sagatavotu ķermeni sporta nodarbībai un samazinātu traumu risku, kā, piemēram, sastiepumu

• lai labi izskatītos

Atsildīšanās nozīme sportā?

• nomierina ķermeni un paātrina tā atjaunošanos pēc fiziskās slodzes, kas ir īpaši svarīgi bērniem, lai nesāpētu kājas un mugura

• nav nepieciešama, var iztikt bez tās

• lai varētu padomātu

• lai pamostos

Pareiza elpošana pie lēna skrējiena?

• caur muti

• ieelpo caur degunu, izelpo caur muti

• nav jāelpo

• caur degunu