HIRADC dan FATIGUE

HIRADC kepanjangan dari :

• Hazard Identification, Risk Assessment, Determining Control

• High Identify, Role Assist, Domain Control

• Hazard Identify, Role Assisst, Determain Care

• Hole Insensitive, Risk Assist, Determine Control

Fatigue adalah :

• Penurunan kekuatan otot karena kehabisan tenaga & peningkatan sisa-sisa metabolisme

• Keadaan transisi antara tidur dan bangun, ditandai dengan pusing yang dirasakan saat tak lagi tidur tapi belum benar-benar terbangun.

• Suatu tata cara pengidentifikasian suatu bahaya, penilaian resiko serta bagaimana melakukan pengendalian resiko yang ada di suatu aktifitas/lokasi/situasi area kerja

• Modifikasi terhadap metode proses atau bahan untuk menghilangkan seluruh bahaya

5 tahap pengendalian resiko :

• Eliminasi - Substitusi - Rekayasa Teknik - Administrasi - APD

• Eliminasi-APD-Administrasi-Substitusi-Rekayasa Teknik

• APD-Administrasi-Rekayasa Teknik-Substitusi-Eliminasi

• Eliminasi-Substitusi-Rekayasa

Menghilangkan sumber bahaya adalah pengendalian resiko pada tahap :

• Eliminasi

• Substitusi

• APD

• Rekayasa Teknik

Label, Rambu, Prosedur atau Durasi Kerja termasuk ke dalam pengendalian resiko pada tahap :

• Eliminasi

• Rekayasa Administratif

• Rekayasa Teknik

• APD

Yang tidak termasuk ke dalam karakteristik fatigue adalah :

• Usia

• Status Gizi

• Shift Kerja

• Kebiasaan Saat Tidur

Yang termasuk klasifikasi fatigue berdasarkan waktu terjadinya adalah :

• Kelelahan Akut dan Kelelahan Kronis

• Kelelahan otot dan kelelahan umum

• Sebelum dan Setelah Bekerja

• Fisiologis dan Psikologis

Manakah dibawah ini yang bukan termasuk Gejala Awal Fatigue ?

• Sakit Kepala

• Fisik Lesu

• BAK terasa panas

• Hilang Nafsu Makan

Fatigue berasal dari kata FATIGARE yang berarti :

• Hilang, Lenyap

• Lelah

• Peningkatan Massa Otot

• Mengantuk

Proses internal dan alami yang mengatur siklus tidur-bangun yang diulangi kira-kira setiap 24 jam adalah :

• Siklus Circadian

• Siklus Cardio

• Sleep Inertia

• Fatigue