ข้อใดเป็นการเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสมกับระบบย่อยอาหาร

     

     

• A. รับประทานเนื้อสัตว์ให้มาก ๆ

• B. รับประทานวิตามินเสริมเป็นประจำ

      

• C. รับประทานอาหารที่ย่อยง่าย มีใยอาหารสูง

            

• D. รับประทานอาหารที่มีรสจัด และมีสีสันฉูดฉาด

2.  ลำไส้เล็กมีหน้าที่สำคัญอย่างไร

     

• A. กรองสารพิษออกจากร่างกาย

       

• B. ขับถ่ายของเสียออกทางปัสสาวะ 

      

• C. ย่อยอาหารที่ได้จากการบดเคี้ยวของฟัน

       

• D. ย่อยอาหารและดูดซึมสารอาหารและน้ำเข้าสู่กระแสเลือด

3.  ข้อใดคือกากอาหารที่ถูกขับออกมาจากลำไส้ใหญ่ 

  

• A. ปัสสาวะ

      

• B. อุจจาระ

      

• C. ขี้ไคล

      

• D. เหงื่อ

4.  อวัยวะในข้อใดทำหน้าที่ขับสิ่งที่ร่างกายไม่ได้ใช้ออกทางปัสสาวะ 

    

• A. ไต

       

• B. ตับ

       

• C. ลำไส้เล็ก

        

• D. ลำไส้ใหญ่

5.  ถ้าระบบอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกายทำงานผิดปกติ จะส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร 

  

• A. ร่างกายเจริญเติบโตสมวัย

       

• B. มีสุขภาพดีกว่าคนวัยเดียวกัน

       

• C. มีอายุยืนกว่าคนปกติทั่ว ๆ ไป

              

• D. เจริญเติบโตช้าและเจ็บป่วยง่าย

6.  การกระทำในข้อใดทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานมีประสิทธิภาพ 

     

• A. ดื่มนมสดทุกวัน

       

• B. ดื่มน้ำวันละ 4-5 แก้ว

      

• C. เคี้ยวอาหารให้ละเอียดก่อนกลืน

           

• D. รับประทานอาหารวันละหลายมื้อ

7. โรคกระเพาะอาหารมีสาเหตุจากข้อใด 

     

• A. รับประทานอาหารรสจืด

       

• B. รับประทานอาหารไม่เป็นเวลา

       

• C. รับประทานอาหารไม่ครบ 5 หมู่

              

• D. รับประทานอาหารที่ปรุงสุกนานแล้ว

8. อวัยวะในข้อใดทำหน้าที่ย่อยอาหารทั้งหมด

     

• A. ฟัน ลำไส้เล็ก กระเพาะอาหาร

       

       

• B. ฟัน กระเพาะอาหาร ลำไส้ใหญ่ 

       

     

• C. ลำไส้เล็ก ลำไส้ใหญ่ กระเพาะอาหาร

               

• D. หลอดอาหาร กระเพาะอาหาร ลำไส้ใหญ่ 

        

9. การกระทำในข้อใดที่เป็นอันตรายต่อระบบขับถ่ายปัสสาวะมากที่สุด 

   

• A. ไม่รับประทานผัก

       

• B. พักผ่อนไม่เพียงพอ

       

• C. กลั้นปัสสาวะไว้นาน ๆ

           

• D. รับประทานอาหารไม่ตรงเวลา

10. การกระทำในข้อใดส่งผลให้ระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่ายปัสสาวะทำงานเป็นปกติ 

     

• A. ออกกำลังกายทันทีหลังรับประทานอาหาร

       

• B. ดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อยวันละ 8-10 แก้ว

       

• C. รับประทานอาหารประเภทหมักดอง

       

• D. กลั้นปัสสาวะไว้นาน ๆ เป็นประจำ