Actividad Física 2

¿Cuál de los siguientes componentes del fitness se refiere a la capacidad de realizar movimientos rápidos y explosivos?

• Fuerza muscular

• Flexibilidad

• Velocidad

• Todas las anteriores

¿Cuál es el deporte que se practica en una cancha dividida en dos mitades y consiste en lanzar una pelota por encima de una red?

• Baloncesto

• Voleibol

• Rugby

• Todas las anteriores

¿Qué tipo de ejercicio se caracteriza por realizar movimientos repetitivos y rítmicos durante un período prolongado de tiempo?

• Entrenamiento de fuerza

• Entrenamiento de fuerza

• Actividad aeróbica

• Todas las anteriores

¿Cuál es el objetivo principal de la educación física en la escuela?

• Desarrollar habilidades deportivas para competir a nivel profesional

• Promover un estilo de vida activo y saludable

• Evaluar la condición física de los estudiantes

• Ninguna de las anteriores

¿Cuál es la forma correcta de realizar un estiramiento estático?

• Mantener una posición de estiramiento durante 10-30 segundos sin rebotes

• Realizar movimientos de rebote rápidos durante el estiramiento

• No realizar estiramientos estáticos, solo dinámicos

• Ninguna

¿Cuál es el deporte en el que se utilizan raquetas y se juega en una cancha dividida por una red baja?

• Tenis de mesa

• Bádminton

• Golf

• Ninguna

¿Cuál es el beneficio principal de hacer ejercicio regularmente?

• Aumento del riesgo de enfermedades crónicas

• Mejora de la salud mental y el estado de ánimo

• Reducción de la energía y vitalidad

• Ninguna de las anteriores

¿Cuál es el objetivo principal de la regla del fuera de juego en el fútbol?

• Evitar que un equipo domine el juego

• Garantizar que los jugadores estén en posición legal durante el juego

• Asegurar que el balón esté siempre en movimiento

• Ninguna de las anteriores

¿Qué tipo de ejercicios se enfocan en fortalecer los músculos del abdomen, espalda y pelvis?

• Ejercicios cardiovasculares

• Ejercicios de resistencia

• Ejercicios de fortalecimiento del core

• Todos los anteriores

¿Cuál es el deporte que consiste en lanzar un disco de manera precisa a una meta o cesta?

• ultimate

• Lanza disco

• Tiro con arco

• Ninguna