MODUL 3 - KELAS 10

Nomor HP

Salah satu persamaan antara lari dan berjalan adalah ...

• Gerak melayang di udara

• Gerak berpindah tempat menggunakan kaki secara bergantian

• Gerak mengayun kedua kaki pada pedal

• Gerak mengayuh kedua kaki di dalam air

• Gerak statis di udara

Yang membedakan antara lari dan berjalan adalah ...

• Kaki dominan untuk melangkah

• Jari kaki yang diabaikan

• Perlunya dorongan atau tidak

• Kontak kaki dengan tanah

• Semua jawaban salah

Selain kecepatan, para pelari jarak jauh membutuhkan ... dan stamina yang cukup.

• Keseimbangan

• Kelenturan

• Daya ledak

• Kemandirian

• Daya tahan

Nama lain dari lari jarak pendek disebut dengan ...

• Marathon

• Overhead

• Sprint

• Recovery

• Pivot

Nama lain dari lari jarak jauh disebut dengan ...

• Marathon

• Overhead

• Sprint

• Pivot

• Recovery

Bagian kaki manakah yang digunakan untuk menumpu pada lari sprint?

• Ujung telapak kaki bagian depan

• Ujung tumit

• Ujung mata kaki

• Ujung mata hati

• Ujung jari kaki

Nama lain dari start jongkok adalah ...

• Standing start

• Crouching start

• Flying start

• Defending start

• Elbow start

Atletik berasal dari kata athlon yang berarti ...

• Lari cepat

• Lari lambat

• Pertandingan

• Rekreasi

• Kebugaran

Berikut ini merupakan teknik gerakan berlari jarak jauh, kecuali ...

• Kecepatan gerakan kaki

• Kecondongan badan

• Ayunan lengan

• Ayunan di udara

• Pendaratan kaki