Tes materi olahraga

Tujuan pengenalan air dalam olahraga renang adalah ...

• agar tidak cepat lelah

• agar tidak cepat lapar

• agar dapat beradaptasi dengan air

• agar badan tidak kaku

• agar tidak tenggelam

panjang kolam renang ber standart internasional

• 50 meter

• 100 meter

• 125 meter

• 20 meter

• 25 meter

pakaian renang dianjurkan menggunakan berbahan

• spandex

• katun

• kaos

• sutra

• satin

Tujuan pengenalan air dalam olahraga renang adalah ...

• agar tidak cepat lelah

• agar dapat beradaptasi dengan air

• agar tidak tenggelam

• agar tidak cepat lapar

• agar badan tidak kaku

Pada nomor 4 x 100 m gaya ganti estafet satu regu diwakili oleh

• 4 pemain

• 6 pemain

• 8 pemain

• 10 pemain

• 2 pemain

Bagaimana gerakan saat melakukan pengambilan nafas renang gaya dada

• saat tangan mendorong ke atas

• saat tangan mendorong ke belakang

• saat tangan siap di dorong ke depan

• saat tangan siap di dorong ke belakang

• saat tangan siap di dorong ke samping

Olahraga Di darat

• Lari

• Renang

• Tenis Meja

• Kasti

Teknik dalam Permainan Bola Voli

• Passing

• Smash

• shoting

• Blok

lapangan bola basket

• 
• 
• 
• 
• 

gambar di samping ini dilakukan ketika

• ada pelanggaran

• memulai pertandingan

• bola keluar lapangan

• ada pemain cedera

• terjadi bola pegang