Kebugaran Jasmani

Berikut merupakan contoh gerakan...

• Push Up

• Sit up

• Back up

• Pull Up

Kemampuan seseorang untuk melakukan aktivitas tanpa mengalami kelelahan yang berlebih merupakan pengertian dari...

• Kesehatan jasmani

• Olahraga

• Kebugaran Jasmani

• Kesehatan

• Olahraga Kesehatan

Berikut merupakan manfaat olah raga/kebugaran secara teratur, kecuali...

• Meningkatan sistem sirkulasi darah

• Meningkatkan komponen kelentukan, stamina dan kecepatan

• Mempercepat pemulihan fungsi organ tubuh setelah berlatih

• Merangsang perkembangan dan pertumbuhan bagi balita dan anak-anak

• Meningkatkan berat badan

Kemampuan untuk melakukan gerakan-gerakan yang sejenis secara berturut-turut dalam waktu sesingkat-singkatnya disebut...

• Kekuatan

• Kecepatan

• Kelentukan

• Kelenturan

• Ketahanan Otot

Mempertahankan tubuh atau beban dan badan dalam keadaan diam atau sedang bergerak disebut...

• Koordinasi

• Kelenturan

• Kelincahan

• Daya ledak

• Keseimbangan

Kemampuan seseorang mengintegrasikan berbagai gerakan yang berbeda ke dalam pola gerakan tunggal secara efektif dinamakan...

• Keseimbangan

• Kekeuatan

• Kecepatan

• Kelincahan

• Koordinasi

Gambar tersebut dinamakan gerakan...

• Push up

• Sit Up

• Back Up

• Pull Up

• Step Up

Gambar tersebut dinamakan gerakan...

• Back Up

• Sit up

• Sit down

• Push Up

• Pull up

Gambar tersebut dinamakan gerakan...

• Push Up

• Pull Up

• Step up

• Sit Up

• Sit down

Gambar tersebut dinamakan gerakan...

• Back Up

• Sit up

• Pull up

• Step up

• Push up