Estructuras de Planificación Tradicional

Los períodos de la planificación tradicional son:

• Choque, Corriente y Recuperación

• Básico Desarrollador, Básico Estabilizador y Competitivo

• Preparación Física General, Preparación Física Especial y Pre-competitvo

• Preparatorio, Competitivo y transitorio

El período preparatorio lo constituyen las etapas de:

• Transitorio y Recuperatorio

• Precompetitivo y Competitivo

• Preparación Física General y Preparación Física Especial

• Especial de Desarrollo y Mantenimiento Desarrollador

Tres tipos de microciclos son:

• Choque, Corriente y Recuperación

• Básico Desarrollador, Básico Estabilizador y Competitivo

• Preparación Física General, Preparación Física Especial y Pre-competitvo

• Preparatorio, Competitivo y transitorio

En un mesociclo básico desarrollador y estabilizador predominan los micros:

• Choque

• Competitivos

• Corrientes

• Recuperación

En un mesociclo precompetitivo predominan los micros de:

• Choque

• Competitivos

• Aproximación

• Recuperación

Tres tipos de mesociclos son:

• Choque, Corriente y Recuperación

• Básico Desarrollador, Básico Estabilizador y Competitivo

• Preparación Física General, Preparación Física Especial y Pre-competitvo

• Preparatorio, Competitivo y transitorio

Tres tipos de etapas son:

• Choque, Corriente y Recuperación

• Básico Desarrollador, Básico Estabilizador y Competitivo

• Preparación Física General, Preparación Física Especial y Pre-competitvo

• Preparatorio, Competitivo y transitorio

El período transitorio tiene:

• Predominancia de micros de recuperación

• Básico Desarrollador, Básico Estabilizador y Competitivo

• Etapa de Preparación Física General y Recuperatoria

• Mesociclo básico desarrollador y recuperatorio

Los Mesociclos fundamentales del período preparatorio son:

• Preparación Física General y Especial

• Básico Desarrollador y Básico Estabilizador

• Choque y Recuperación

• Básico desarrollador y Recuperatorio

En un microciclo de choque preominan las sesiones de:

• De desarrollo

• De aprendizaje

• De control

• De recuperación