Soal PJOK Kelas 6 materi 1&2

Kebugaran Jasmani adalah kemampuan tubuh untuk melakukan aktvitas fisik sehari-hari secara efisien dan tanpa kelelahan yang berlebihan. Yang bukan manfaat kebugaran jasmani adalah....

• Meningkatkan kesehatan

• Meningkatkan kekuatan otot

• Meningkatkan keseimbangan

• Meningkatkan gaya hidup

Kebugaran jasmani dapat dibagi menjadi dua yaitu kebugaran jasmani berkaitan dengan kesehatan dan kebugaran jasmani berkaitan dengan keterampilan. Salah satu latihan kebugaran jasmani yang melatih daya tahan adalah....

• Lari 2000 m

• Push up 30 detik

• Menirukan pesawat terbang

• Lari zig-zag

Ada beberapa unsur dalam menunjang kebugaran jasmani pada tubuh seperti, kekuatan, daya tahan, kelincahan, kecepatan, keseimbangan dan sebagainya. Salah satu latihan kelincahan yaitu....

• Lari 2000 m

• Push-Up 30 detik

• Menirukan pesawat terbang

• Lari zig-zag

Sepak bola termasuk salah satu permainan bola besar. Sepak bola termasuk cabang olahraga yang digemari banyak orang. Sepak bola memiliki teknik dasar passing, control, shoting dan banyak teknik lainnya. Yang bukan merupakan teknik passing dalam sepak bola adalah....

• menggunakan kaki bagian dalam

• menggunakan tumit kaki

• menggunakan punggung kaki

• menggunakan kaki bagian luar

Terdapat tiga gerak dasar yaitu lokomotor, non lokomotor dan manipulatif. Contoh permainan manipulatif dalam permainan sepak bola, kecuali....

• berlari

• menggiring bola

• menendang bola

• kiper menangkap bola

Dalam permainan bola voli bagian tubuh yang paling dominan digunakan adalah lengan/tangan. Permainan bola voli memiliki teknik dasar seperti, passing, smash, blocking, service dan lain sebagainya. Yang merupakan teknik dasar bola voli adalah....

• passing pass dan passing bawah

• passing atas dan passing bawah

• passing pass dan passing atas

• passing atas dan long pass

Permainan bola voli dimainkan oleh dua regu. Jumlah pemain tiap regu dalam permainan bola voli adalah....

• 7 orang

• 8 orang

• 5 orang

• 6 orang

Service dalam permainan bola voli adalah....

• untuk mendapatkan point

• untuk mengecoh lawan

• untuk mengoper bola ke lawan

• untuk awalan dalam memulai permainan

Permainan bola basket memiliki teknik dasar seperti passing, pivot, shoting, dreebling dan lain sebagainya. Yang buka merupakan teknik dasar passing pada bola basket adalah....

• chestpass

• bouncepass

• overheadpass

• droppass

Tujuan shoting pada permainan bola basket adalah....

• untuk mengoper bola ke teman

• untuk meraih point

• untuk lemparkan ke dalam

• untuk melindungi bola