Sumatif Tengah Semester Ganjil _ PJOK

Gerak lokomotor mengandalkan

kekuatan otot.....

• tangan

• punggung

• kaki

• bahu

Permainan loncat katak merupakan bentuk latihan gerak dasar....

• lokomotor

• nonlokomotor

• manipulatif

• senam

Arah pandangan saat melompat kedepan ialah....

• ke bawah

• ke atas

• ke depan

• bebas

Permainan yang di dalamnya ter- dapat gerak lokomotor melompat adalah ....

• benteng

• engklek

• gobak sodor

• petak umpet

Perhatikan beberapa pernyataan berikut!

(1) Melompat termasuk gerak da- sar nonlokomotor.

(2) Melompat dapat dilakukan ke depan, belakang, atau sam- ping

(3) Melompat dapat digunakan untuk menghindari lemparan dari orang lain.

(4) Pendaratan dalam gerak me- lompat menggunakan dua ta- ngan.

Pernyataan yang benar tentang gerak melompat ditunjukkan nomor

• (1) dan (2)

• (1) dan (3)

• (2) dan (3)

• (2) dan (4)

Sikap badan yang benar saat ber-jalan ialah ....

• tegak

• condong ke depan

• condong ke belakang

• membungkuk

Posisi tangan dalam sikap awal berjalan cepat ialah ....

• direntangkan ke samping

• lurus ke depan

• lurus di samping badan

• lurus ke atas

Saat kaki kanan melangkah kedepan, tangan kiri....

• diayunkan ke depan

• diayunkan ke belakang

• diayunkan ke samping

• diam

Gerak lokomotor yang digunakan untuk mengejar ialah ....

• melompat

• meloncat

• berjalan

• berlari

Bagian tubuh yang menjadi tumpu- an berat badan saat berlari adalah

• tangan

• leher

• kaki

• punggung