UHB PJOK Kelas 4

Perhatikan gambar tersebut!
Siswa tersebut sedang melakukan gerak dasar lokomotor yaitu gerak ....

• melempar bola

• menangkap bola

• meliukkan badan

• lari zig-zag

Sebelum berolahraga sebaiknya kita melakukan .....

• pemanasan

• pendinginan

• penghangatan

• penguapan

Aan melakukan gerakan dengan meniru gerakan sayap burung saat terbang, gerakan yang dilakukan Aan adalah gerak ..... dua tangan

• ayunan

• memutar

• meliukkan

• menekuk

Setelah berolahraga sebaiknya kita melakukan .....

• pemanasan

• pendinginan

• penghangatan

• penguapan

Putri sedang melakukan gerakan berlari dan meloncati rintangan, gerakan tersebut termasuk gerak ....

• lokomotor

• nonlokomotor

• manipulatif

• senam

Contoh gerak non lokomotor adalah ....

• berjalan

• mengayun

• berlari

• menekuk

• melempar

Contoh gerak lokomotor adalah .....

• berjalan

• mengayun

• berlari

• menekuk

• melempar

Contoh gerak manipulatif adalah .....

• berjalan

• menekuk

• berlari

• melempar

• menangkap

Gerak dasar dibagi menjadi .....

• Kelincahan, keseimbangan, kecerdasan

• Lokomotor, nonlokomotor, manipulatif

• Kecepatan, kekuatan, kelemahan

• Daya tahan, power, koordinasi

Perhatikan gambar tersebut!
Siswa tersebut sedang melakukan variasi dari gerakan berlari dan .....

• berjalan

• berlari

• melangkah

• melompat