Emociones en la escuela

El docente divide a la clase en grupos pequeños y les asigna un tema para discutir. Luego los estudiantes deben resumir las ideas clave en un organizador gráfico después de la discusión.

• Escucha activa

• Toma de decisiones

• Regulación emocional

Durante una clase, la docente presenta información importante de un tema. Después de la presentación, la docente hace preguntas a los estudiantes sobre el contenido.

• Escucha activa

• Toma de decisiones

• Regulación emocional

El docente comienza la clase con una breve sesión de meditación o relajación. Guía a los estudiantes a cerrar los ojos, respirar profundamente y centrarse en sus emociones. Después, pueden compartir cómo se sienten en ese momento.

• Escucha activa

• Toma de decisiones

• Regulación emocional

La docente usa una metáfora del semáforo para enseñar a los estudiantes a reconocer sus emociones. Pide a los estudiantes que piensen en una situación que les hizo sentir en rojo (enojados), amarillo (nerviosos) o verde (felices).

• Escucha activa

• Toma de decisiones

• Regulación emocional

Al comienzo o al final del día, el docente pide a los estudiantes que escriban en sus diarios tres cosas por las que están agradecidos.

• Escucha activa

• Toma de decisiones

• Regulación emocional

El docente divide a la clase en grupos y asigna a cada grupo un proyecto o problema. Los estudiantes en grupo deben dialogar, proponer formas de resolver la situación y evaluar cómo las emociones individuales pueden influir en la solución colectiva.

• Escucha activa

• Toma de decisiones

• Regulación emocional

La docente presenta un conflicto entre dos personajes ficticios y pide a los estudiantes que tomen el papel de mediadores. Deben considerar las emociones de ambas partes y ayudar a las partes a tomar una decisión que sea beneficiosa para todos.

• Escucha activa

• Toma de decisiones

• Regulación emocional

El docente propone analizar situaciones o conflictos de figuras públicas y establecer cómo sus decisiones pudieron haber sido influenciadas por sus emociones.

• Escucha activa

• Toma de decisiones

• Regulación emocional

Después de una presentación o proyecto de un compañero de clase, el docente pide a los estudiantes que deben proporcionar retroalimentación constructiva a su compañero.

• Escucha activa

• Toma de decisiones

• Regulación emocional

La docente enseña a los estudiantes la importancia de tomar un "tiempo fuera" cuando se sientan abrumados emocionalmente. Les pide que identifiquen situaciones en las que podrían necesitar un tiempo para calmarse antes de responder.

• Escucha activa

• Toma de decisiones

• Regulación emocional