Pemakanan

Yang manakah berikut mereupakan tujuan pengurusan diet seimbang?

• Tumbesaran yang setara

• Meningkatkan masalah obesiti dalam rakyat

• Mendapat sumber vitamin yang mencukupi

• Merosakkan mental

Pengurusan diet seimbang bermaksud amalan pemakanan yang bersesuaian dengan keperluan diri seperti dalam Piramid Makanan Malaysia.

• Betul

• Salah

Kepentingan pemilihan diet seimbang termasuklah..

• Meningkatkan berat badan

• Perkembangan mental

• Meningkatkan imuniti badan

• Mengawal berat badan

Tahap aktiviti seorang merupakan faktor dalam pengambilan makanan yang sesuai dalam seseorang.

• Betul

• Salah

Pinggan sihat malaysia menyatakan bahawa satu pinggan haruslah mempunyai:

1/4 buah & sayur

1/4 produk bijirin

1/2 ikan/ayam/ daging

• Betul

• Salah

Minuman berikut melengkapkan hidangan kecuali...

• Minuman bergula

• Susu

• Air kosong

Ibu bapa memainkan peranan penting untuk memastikan anak mereka mempunyai diet seimbang.

• Betul

• Salah

Remaja yang paling aktif memerlukan pengambilan aktiviti yang tertinggi.

• Betul

• Salah

Adakah pemakanan seimbang tidak mempengaruhi aspek mental manusia?

• Betul

• Salah

Yang manakah hidangan berikut merupakan hidangan yang seimbang?

• Ayam sahaja

• Nasi dan sayur

• Sayur dan ayam

• Nasi, sayur dan daging