PREGUNTE QUIZZIZ GRUP 4

1. Quin es el substrat principal d’energia en la resistencia aeróbica?

• Glucosa

• ATP

• CrP

• Lípids

La resisténcia aeróbica és d’intensitat mitjana-baixa i de llarga durada.

Vertader (V) Fals (F)

(Heu de posar ho en lletres!

Quin d’aquests esports NO forma part de la resistencia aeróbica?

• 5km

• Sprint

• Natació

• Triatló

La marató, la natació, la bicicleta i l'aquagym són activitats característiques de la resistencia aeróbica.

• Vertader

• Fals

Quin tipus de resistència utilitza l’oxigen?

• anaerobica lactica

• anaerobica alactica

• aeróbica

1. Quin és el mínim de durada de les activitats amb resistencia aeróbica?

• 1'

• 90''

• 2'

• 15'

Quina d’aquestes resistències és més complexa i triga més en entrar en acció?

• anaerobica lactica

• anaerobica alactica

• aeróbica

A partir de quin any el nivel de resistencia aeróbica descendeix?

• 30 anys

• 40 anys

• 50 anys

Copieu aquesta coreografia de tik tok (video)

• fet

• no fet

Circuit!! pujar des del pati fins a dalt de l’institut i cada vegada que pugueu una planta feu 10 sentadilles

• Fet

• No fet