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Gestión de la ira

Authored by GABRIEL URREGO

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Gestión de la ira
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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

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1.      ¿Qué es la emoción?

 Estado de ánimo de la persona que se siente plenamente satisfecha por gozar de lo que desea o por disfrutar de algo bueno.

Es la reacción inmediata de un ser vivo a una situación que le es favorable o desfavorable y que tiene expresión.

Es la solución a un problema cuando tengo ira.

Cuando me dejo llevar por las ideas de otras personas.

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

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¿Qué es sentimiento?

Cualidad del que se hace valer como persona, se comporta con responsabilidad, seriedad y con respeto hacia sí mismo.

Cuando mi novi@ me pone cacho.

Es la expresión mental de las emociones y no tiene cara.

capacidad que tiene una persona para superar circunstancias traumáticas

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

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¿Qué es la ira?

Es un estado emocional caracterizado por sentimientos.

Tipo de comportamiento humano, caracterizado por el desorden de vida.

País ubicado en el Medio Oriente.

Consideración de que algo es digno y debe ser tolerado.

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

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¿Que cambios notas en el cuerpo cuando estás enojado?

Dolor de cabeza, fiebre, gripe y tos.

Aumento de los niveles de testosterona, presión arterial, dolor de cabeza, fiebre frecuencia cardiaca elevada y enrojecimiento en el rostro.

Frecuencia cardiaca elevada, enrojecimiento en el rostro, sudoración.

Aumento de los niveles de testosterona, presión arterial, frecuencia cardiaca elevada, enrojecimiento en el rostro, sudoración y aumento de la adrenalina.

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

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Tips para controlar la ira

Respiración profunda, tomar un descanso, hablar de tus sentimientos y ejercicio físico regular.

Respiración profunda, tomar un descanso, hablar de tus sentimientos, practicar la empatía y ejercicio físico regular.

Golpear, hablar sin pensar, expresarse con malas palabras.

Respiración profunda, tomar un descanso, hablar de tus sentimientos, practicar la empatía y no ejercicio físico regular.

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