Penyakit yang Disebabkan oleh Pengambilan Gizi Tak Seimbang

Apakah yang dimaksud dengan penyakit yang disebabkan oleh pengambilan gizi tak seimbang?

• penyakit obesiti

• penyakit diabetes

• penyakit hipertensi

• malnutrisi

Apa saja contoh penyakit yang disebabkan oleh pengambilan gizi tak seimbang?

• obesiti, diabetes, penyakit jantung, osteoporosis

• hipertensi, kanser, asma, strok

• anemia, gangguan pencernaan, kekurangan tenaga, karies gigi

• asma, kanser, penyakit ginjal, kekurangan tenaga

Apa akibat dari kekurangan protein dalam tubuh?

• Kekurangan protein dalam tubuh tidak memiliki kesan negatif apa pun.

• Kekurangan protein dalam tubuh hanya mempengaruhi pertumbuhan otot.

• Kekurangan protein dalam tubuh dapat menyebabkan berbagai masalah kesihatan seperti penurunan berat otot, penurunan daya tahan tubuh, gangguan pertumbuhan pada anak-anak, dan masalah pada sistem kekebalan tubuh.

• Kekurangan protein dalam tubuh hanya menyebabkan sedikit penurunan tenaga

Apa akibat dari kekurangan vitamin A dalam tubuh?

• Masalah penglihatan, penurunan sistem kekebalan tubuh, dan masalah pertumbuhan pada anak-anak.

• Peningkatan nafsu makan

• Meningkatnya risiko infeksi

• Kulit menjadi kering dan pecah-pecah

Apa akibat dari kekurangan zat besi dalam tubuh?

• Anemia

• Osteoporosis

• Diabetes

• Kanser

Apa akibat dari kelebihan garam dalam tubuh?

• Peningkatan tekanan darah, retensi air, dan risiko penyakit jantung.

• Penurunan tekanan darah, retensi air, dan risiko penyakit ginjal.

• Peningkatan tekanan darah, dehidrasi, dan risiko penyakit ginjal.

• Penurunan tekanan darah, dehidrasi, dan risiko penyakit jantung.

Apa akibat dari lemak tepu berlebihan dalam tubuh?

• penurunan berat badan, peningkatan tenaga, dan peningkatan kesihatan jantung

• risiko penyakit jantung, stroke, dan obesiti

• peningkatan risiko diabetes, penurunan fungsi otak, dan peningkatan tekanan darah

• peningkatan jisim otot, peningkatan metabolisme, dan peningkatan kekuatan tulang

Apa akibat dari kelebihan gula dalam tubuh?

• Berat badan menjadi lebih ideal.

• peningkatan tenaga dalam badan

• Masalah kesihatan seperti obesiti, diabetes Jenis 2, penyakit jantung, dan gangguan metabolisme.

• Kulit menjadi lebih sihat dan bercahaya.

Bagaimana cara mencegah penyakit yang disebabkan oleh pengambilan gizi tak seimbang?

• Mengatur pola makan yang sihat dan seimbang serta melakukan aktiviti fizikal secara teratur.

• pengambilan makanan yang mengandungi banyak gula dan lemak.

• Tidak melakukan aktiviti fizikal langsung.

• pengambilan makanan segera setiap hari.

Apa yang harus dilakukan jika mengalami gejala penyakit yang disebabkan oleh pengambilan gizi tak seimbang?

• mengelakkan diri daripada berbincang dengan doktor atau pakar pemakanan

• Mengubah pola makan menjadi lebih seimbang dan berbincang dengan doktor atau ahli gizi

• Tidak melakukan perubahan apa pun pada pola makan

• pengambilan lebih banyak makanan segera.