Latihan PH 2 PJOK kelas 3

1. Kegiatan yang bisa untuk melatih kekuatan tangan dan bahu adalah….

• Pull up

• Lari zig-zag

• Gobag Sodor

1. Apa yang terjadi jika tim penyerang tersentuh oleh tim penjaga pada saat bermain gobag sodor…..

• Mendapat point

• Out dari permainan

• Boleh mengulangi

1. Apabila tim penyerang bisa melewati garis akhir tanpa tersentuh tim penjaga, maka dia akan..

• Mendapat point

• Out dari permainan

• Boleh mengulangi

Tim penjaga gobag sodor hanya boleh berjaga di....

• Melewati garis

• Bergeser kekanan dan kiri diatas garis

• Melompati garis

Di Negara kita Indonesia, ada banyak permainan tradisional. permainan tradisional apa yang kamu tau...

• Sepakbola

• Gobag Sodor

• Basket

1. Dibawah ini yang termasuk latihan untuk melatih daya tahan tubuh adalah…..

• Lari / Jogging

• Pull Up

• Push Up

1. Latihan lari zig-zag melewati Cone adalah contoh latihan….

• keseimbangan

• Kecepatan

• Kelincahan

1. Tugas tim penyerang dalam permainan gobag sodor adalah….

• 1. Berusaha berlari melewati garis untuk mencetak point

• Berusaha tersentuh

• Menghadang lawan

Tuliskan bagaimana cara mendapat point dalam gobag sodor!

Answer explanation

Tim penyerang berusaha untuk berlari melewati penjaga yang berdiri diatas garis tanpa tersentuh oleh tim penjaga hingga mereka melewati garis dan penjaga terakhir

sebutkan 2 Latihan dalam olahraga!

Answer explanation

1. 1. Latihan kekuatan otot dan bahu

2. 2. Latihan kelincahan

3. 3. Latihan daya tahan tubuh

4. 4. Latihan keseimbangan

5. 5. Latihan kelenturan