Pre Test PJOK PENCAK SILAT

Variasi dan kombinasi gerak dasar dalam pencak silat berguna untuk…..

• sulit untuk menyerang

• pertahanan menjadi lemah

• lebih terampil dalam membela diri

• selalu menghidari serangan

Teknik belaan dalam pencak silat yang digunakan untuk menggagalkan serangan lawan dengan tangan, kai dan tubuh dikenal dengan….

• tangkisan

• egosan

• belaan

• serangan

Berikut ini yang merupakan variasi gerakan bela diri pencak silat yaitu…..

• menyentuh

• menangkap

• menangkis

• mengumpan

Dalam pencak silat, suatu sikap berdiri tegak dan kaki rapat dengan kedua tangan mengepal barada di samping pinggang dinamakan sikap…..

• syukur

• tegak

• pasang

• salam

Thea melakukan variasi kuda-kuda tengah dan kuda-kuda samping dengan kombinasi elakan. Cara melakukan kuda-kuda tengah dengan menggeserkan kaki kanan ke arah……

• samping kiri

• samping kanan

• depan

• belakang

Faktor utama dalam melaksanakan olah raga pencak silat supaya menghasilkan teknik yang tinggi yaitu pembentukan…..

• teknik dan taktik

• sikap dan posisi

• sikap dan gerak

• strategi dan taktik

Jika lawan di depan jaraknya cukkup jauh, variasi dan kombinasi gerak serangan yang tepat adalah….

• kombinasi hindaran dengan variasi tendangan

• variasi langkah kaki dengan kombinasi pukulan

• kombinasi elakan dengan variasi langkah kaki

• variasi tendangan dengan kombinasi pukulan

Anggota tubuh yang dapat digunakan untuk menangkis lawan ialah….

• kepala, punggung, dada

• kepala, kaki, tangan

• kaki, lutut, dada

• tangan, kaki, siku

Tata melakukan variasi kuda-kuda depan dan kuda-kuda samping dengan kombinasi serangan tangan. Tata mengarahkan dua telapak tangan ke depan. Gerakan yang dilakukan Tata disebut….

• bandulan

• dorongan

• menusuk

• meninju

Gerakan pada gambar disamping merupakan variasi …..

• gerak dasar nonlokomotor dengan kombinasi gerak dasar menipulatif

• pukulan dengan kombinasi langkah kaki

• tangkisan dengan kombinasi tendangan

• elakan dengan kombinasi pukulan