Latihan Ulangan PJOK Evaluasi 3 dan 4

Suatu gerak terencana, terarah, terkoordinasi, dan terkendali dalam pencak silat adalah ....

• gerak dasar pencak silat

• teknik dasar pencak silat

• strategi pencak silat

• pola pencak silat

Membendung serangan dengan dua tangan di atas kepala disebut ....

• belah tinggi

• silang tinggi

• buang samping

• tangkisan atas

Perubahan injakan kakidari suatu tempat ke tempat lainnya dengan ujung kaki masih menyentuh lantai dinamakan ....

• geseran

• lompatan

• langkah

• loncatan

Memindahkan telapak kaki tetapi tumit diangkat dari lantai disebut ....

• menggeser

• langkah

• angkatan

• ingsutan

Pembelaan dengan cara kontak langsung terhadap lawan dinamakan ....

• serangan

• pembelaan

• tangkisan

• elakan

Usaha pembelaan yang dilakukan dengan menggunakan lengan adalah sebagai berikut, kecuali ....

• tangkisan luar

• tangkisan dalam

• tangkisan atas

• tangkisan siku

Serangan yang menggunakan lutut sebagai alat penyerangan dengan sasaran alat kemaluan, dada, dan pinggang belakang dalam pencak silat dinamakan ....

• tendangan

• dengkulan

• bantingan

• pukulan

Teknik yang menjatuhkan lawan yang dilakukan dengan menjepit kedua tungkai kaki pada sasaran leher, pinggang, atau tungkai lawan sehingga lawan terjatuh dalam pencak silat dinamakan ....

• tendangan

• dengkulan

• guntingan

• pukulan

Untuk menghindari pukulan lawan, maka gerakan yang harus dilakukan adalah ....

• mengelak

• menebak

• menangkis

• menghindar

Serangan kaki dalam beladiri pencak silat dapat berupa berikut, kecuali ....

• tendangan depan

• tendangan samping

• tendangan lutut

• tendangan busur