Latihan

Kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan masih memiliki energi cadangan untuk melakukan tugas tambahan adalah pengertian dari …

• kesehatan 

• kesegaran jasmani         

• kebugaran jasmani

• pemanasan

Kemampuan dalam mempergunakan otot untuk menerima beban sewaktu bekerja kekuatan otot dapat diraih dari latihan dengan beban berat dan frekuensi sedikit adalah…

• kekuatan

• daya tahan        

• kecepatan

• kelentukan

Kemampuan daya tahan seseorang dalam memakai organ tubuhnya seperti jantung dan paru-paru secara efektif dan efisien dalam melakukan aktivitasnya adalah…

• kekuatan

• daya tahan

• kecepatan

• kelentukan

kemampuan seseorang dalam melakukan gerakan berkesinambungan dalam waktu se singkat-singkatnya adalah…

• kekuatan

• daya tahan

• kecepatan

• kelentukan

Daya lentur melihat pada efektivitas tubuh manusia dalam menyesuaikan diri dengan Gerakan atau aktivitas yang mengandalkan kelenturan tubuh.

• kekuatan

• daya tahan

• kecepatan

• kelentukan

Jumlah pemain dalam permainan sepak bola ada ... orang

• 5

• 8

• 11

• 20

Dalam permainan sepak bola apabila bola menyentuh tangan dinamakan...

• walkball         

• kickball          

• handball

• kickoff

Lama waktu pertandingan sepak bola adalah...

• 1x35menit

• 2x10menit

• 1x50menit

• 2x45menit

Pukulan dalam tenis meja di bedakan menjadi dua yaitu…

• forehand dan backhand

• forehand dan backdrop

• backhand dan smash

• smash dan servis

jenis pelanggaran dalam permainan bola basket saat pemain membawa bola melewati batas aturan langkah kaki (dua langkah) adalah pelanggaran…

• traveling

• double

• personal foul

• jumpshoot