¿ El estrés Laboral es negativo ?
Gestión del Estrés Laboral

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Hard
Breitner Arteaga
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10 questions
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
No, si lo uso a mi favor con la información correcta
No, hace parte de la vida
Answer explanation
El estrés es un mecanismo psicofisiológico que se activa en nuestro organismo para responder asertivamente a una situación o demanda.
2.
FILL IN THE BLANK QUESTION
1 min • 1 pt
El estrés cumple una función __________, por lo tanto, no es negativo ni positivo, sino que depende del uso que le demos antes nuestras actividades cotidianas y laborales
Answer explanation
Es una respuesta psicofisiológica natural que sirve para adaptarnos a demandas y responder asertivamente a las situaciones
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
El estrés se experimenta en alguna de las siguientes áreas
Mente
Mente y Emociones
Conducta, Mente y Emociones
Conducta y las emociones
Answer explanation
El estrés es psicofisiológico y contiene un componente mental, emocional y corporal
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
AYUDA AL Estrés Laboral.....
La comunicación y dar la pelea
La autorregulación emocional y un plan de acción frente a la vivencia
Dejarlo pasar...y esperar la próxima
No prestarle atención a eso
Answer explanation
El estrés puede transformarse en adaptativo cuando regulamos lo que hacemos, sentimos y pensamos, mediante la reflexión y la consciencia
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
Una herramienta poderosa para Gestionar el Estrés es...
Triplicar los esfuerzos y resistir
Crear tiempo y espacio para las cosas que me gustan
Ignorar todo lo que me genere emociones
Quejarme para desahogarme
Answer explanation
Hacer lo que me gusta, liberar neurotransmisores asociadas a la gratificación, que reducen la ansiedad y liberan el estrés
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
El Estrés Laboral en cuanto Temporalidad es...
Intermitente
Pasajero
Pasajero y crónico
Crónico
Answer explanation
El estrés laboral es pasajero cuando resolvemos una tarea y se cierra el ciclo. Es crónico cuando después de finalizada la demanda de estresores, el organismo continua activado, al igual que las reacciones emocionales y los pensamientos ante la situación.
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
Las fases del Estrés son
Normal
Alarma
Agotamiento
Resistencia
Normal
Agotamiento
Resistencia
Alarma
Alarma
Normal
Agotamiento
Resistencia
Normal
Agotamiento
Alarma
Resistencia
Answer explanation
Las fases del estrés laboral son niveles normales de resistencia - Alarma - Agotamiento -Resistencia
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