UJIAN SEMESTER 1 PJOK KELAS V A SDIT PERMATA

Jumlah pemain kasti dalam satu regu adalah...

• 11 Orang

• 12 Orang

• 6 Orang

• 8 Orang

Pemain bola kasti termasuk permainan...

• Bola besar

• Bola kecil

• Perorangan

• Tanpa alat

Bentuk lapangan kasti adalah...

• Persegi empat

• Persegi lima

• Persegi enam

• Persegi panjang

Lari cepat disebut juga dengan...

• Lari zig zag

• Lari marathon

• Lari sprint

• Lari estafet

Sebelum melakukan kegiatan olahraga sebaiknya kita melakukan...

• Pendinginan

• Pemanasan

• Perlombaan

• Pelemasan

Yang bukan tujuan pemanasan adalah...

• Melemaskan otot-otot tubuh

• Menghindari cedera

• Mempersiapkan fisik mental

• Membuat panas

Pada saat lari badan condong ke...

• Depan

• Belakang

• Samping kanan

• Samping kiri

Yang membantu tim mencapai tujuan dalam suatu permainan adalah...

• Bermain sendiri

• Kekompakan dan kerjasama

• Tidak perlu kompak

• Saling menonjolkan

Yang bukan termasuk senam lantai adalah...

• Roll ke depan

• Roll ke belakang

• Push up

• Handstand

Berjalan jinjit untuk melatih kekuatan otot...

• Perut

• Tangan

• Leher

• Tungkai kaki