STS PJOK KELAS 5 TAHUN 2024

Pada lari estafet pelari pertama menggunakan start ....

• Berdiri

• Melayang

• Jongkok

• Bertumpu

Seorang anak sedang berjalan sambil membawa tas ransel yang berat di satu sisi, gerakan berjalan seperti itu dapat menyebabkan ...

• Tubuh seimbang

• Postur tubuh yang baik

• Ketidakseimbangan tubuh

• Peningkatan kecepatan

Seorang anak sedang berjalan dengan langkah lebar dan cepat, tangan bergerak aktif. Anak tersebut sedang melakukan kombinasi gerak dasar jalan dengan tujuan untuk:

• Menghemat energi

• Meningkatkan kecepatan

• Memperbaiki postur tubuh

• Melatih keseimbangan

Gambar di samping merupakan bentuk kombinasi jalan dan menendang bola. Kombinasi gerak dasar yang dilakukan anak tersebut melibatkan gerak dasar ….

• Variasi lokomotor dan non-lokomotor

• Variasi gerak lokomotor

• Kombinasi gerak non-lokomotor dan lokomotor

• Kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif

Gambar di samping merupakan kombinasi gerak jalan dan lompat yang dilakukan secara berkelompok. Saat melakukan Gerakan, agar tangan tidak terlepas maka harus ....

• Saling menghargai

• Lompat satu kaki

• Kerjasama

• Lompat dengan cepat

Pada perlombaan resmi biasanya jumlah pelari dalam lari estafet sebanyak ....

• 2 orang

• 3 orang

• 4 orang

• 5 orang

Lari estafet merupakan kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif, yang membedakan lari estafet dengan lari yang lain adalah ….

• Start dimulai dan diakhiri dengan start jongkok

• Menggunakan tongkat dalam pergantian pelari

• Menggunakan benda bulat

• Dimainkan oleh 5 pemain

Apa tujuan utama dari lari estafet?

• Berlomba lari secepat mungkin

• Melatih kekuatan otot

• Meningkatkan kelincahan

• Bermain bersama teman

Di bagian mana pergantian tongkat dilakukan dalam lari estafet?

• Garis start

• Zona pergantian

• Garis finish

• Di mana saja

Perhatikan gambar di samping! Teknik menerima tongkat pada gambar tersebut adalah ....

• Melihat

• Tidak melihat

• Visual

• Menoleh ke belakang