PJOK 10 S2 HAL 028 PA 2

Lari jarak pendek sering disebut lari ....

• sprint

• middle

• long

• marathon

Start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah start ....

• melayang

• membelakangi

• berdiri

• jongkok

Pada pelaksanaan lari jarak pendek sering kita jumpai atlet lari jarak pendek sering disebut ....

• jumper

• runner

• sprinter

• streamer

Lari jarak pendek atau nomor lari sprint memiliki jarak lari terpendek yaitu ....

• 50 m

• 100 m

• 150 m

• 200 m

Hal-hal yang perlu dihindari dalam lompat jauh adalah ….

• latihan gerak pendaratan

• memperpendek atau memperpanjang langkah terakhir sebelum bertolak

• menguasai gerak langkah dan ayunan

• memelihara kecepatan sampai saat menolak

Posisi awal tolak peluru gaya o’brien adalah ....

• menghadap arah tolakan

• sektor lemparan di samping kanan

• sektor lemparan di samping kiri

• membelakangi arah tolakan

Gerak dasar yang merupakan unsur utama dari lompat jauh adalah ....

• meloncat

• melompat

• berjingkat

• berjinjit

Lebar lintasan awalan pada lompat jauh adalah ....

• 1,21 m

• 1,22 m

• 1,23 m

• 2,14 m

Gerakan maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah disebut ....

• jalan cepat

• lari

• atletik

• sprint

Berikut ini merupakan nomor lempar pada lomba atletik, kecuali ….

• lempar lembing

• lempar batu

• lempar cakram

• lontar martil